Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
To moze jeszcze zacznij dodawac wypiski z treningow? Dziennik treningowy to chyba mial byc.
...
Napisał(a)
narazie treningi są lekkie, chce przyzwyczaić bark do treningów, żeby znowu czegoś nie spierd.. dlatego narazie tak
...
Napisał(a)
wpisuj nawet te lekkie treningi i wrzuć foty
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
ale to narazie nie ma sensu wpisywanie, bo to podstawy narazie, pompki podciąganie itp
...
Napisał(a)
wszystko ma sens, kazdy mial ciezkie poczatki, jak juz zalozyles dziennik to pisz wszystko co robisz i jesz ;]
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
tyle ze to nie jest początek, to się nazywa kontuzja :P najbardziej hu.owa rzecz jaka może byc w jakimkolwiek sporcie
...
Napisał(a)
wpisuj figter poprostu co robisz i tyle plis do tego mały koment ze akurat to i bedzie spoko
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
kontuzja barku przeszkadza Ci robić trening nóg na 100%? jakie masz wyniki siłowe sprzed kontuzji?
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
Polecane artykuły