powrót do formy młodej mamy

tylko ja nie wiem czy mi ten nabiał szkodzi, a lubię.
Dziś już go było mniej ale znowu nie udało mi się dojść do 1700 albo więcej a na samych ic spaliłam 600

a jak mierzysz ilosc spalonych kcal?

pulsometrem

Kcal zawsze mozesz podbic tłuszczem bo mało go masz.Miej pod ręka migdały po prostui nie odstawisz i potem nie spróbujesz zjeść nie wiesz czy Ci szkodzi czy nie.Ja myślę że warto spróbowac ale jak nie czujesz sie na siłach to przyjdzie na to czas.Grunt że czysto jest (to musli tylko ?)

czysto a musli musiałam skończyć by nie kusiły. Postaram się ograniczyć ten nabiał do 1 porcji plus mleko do kawy

nie musiałaś

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-06-06 13:37:04

dziś jakoś gorzej mi poszło, tego tłuszczu chyba za dużo dowaliłam :(

dziś jakoś gorzej mi poszło, tego tłuszczu chyba za dużo dowaliłam :(

znów słabo, ale i tak jestem z siebie dumna bo byłam dziś na stypie w mc i zjadłam jabłko, a potem na lodach u grycana i zjadłam nic...









Zmieniony przez - tojagocha w dniu 2013-06-07 22:42:17

dziś