Plan - czy to ma sens

Skoro to są bzdury, to czemu badania praktyczne je potwierdziły...? Poza tym, siła reakcji to nie jest siła rzeczywista.

Skoro to nie są bzdury to dlaczego odsyłałeś mnie do działu o 35 roku skoro nie ma najmniejszej różnicy sposobie ćwiczenia niezależnie od wieku? Dodatkowo zrewanżuje się linkiem :) http://pl.wikipedia.org/wiki/Ironia 

No ale skoro dalej sobie jednak tutaj sympatycznie dyskutujemy to mam pytanie dodatkowe, a nawet dwa. 1. Czy na początku wyciskanie lepiej robić na ławce prostej czy może na skośnej głową do góry. 2. Czy millitary press koniecznie robić sztangą czy równie dobrze zadziała wyciskanie sztangielek w siadzie.

1. na poczatku na prostej, jak bedziesz juz mial bardziej rozwiniety trening przejdz do skosu
2. Na poczatku rob sztanga


Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-06-05 22:12:12

Dobra, to jutro zmierzę się z nowym zestawem ćwiczeń, dzięki

Powodzenia i szybkich efektów

Nie bardzo wiem o co chodzi z tymi sogami ale to chyba coś dobrego więc Ci dałem :)

Dzieki, to takie podziekowanie za pomoc jak ktos Ci pomoże to możesz mu przyznac soga

Rany, trening to jedno, ale trudno zrozumieć, że po prostu ludzie którzy mają tyle samo lat co Ty mogą dać Ci jakiejś praktyczne porady? Powiedzieć w czym jest problem, w czym nie ma? Kto może Ci więcej powiedzieć - ktoś kto ma 18 lat czy 35? Poza tym na forum panuje porządek i regulamin, i według niego temat powinien być właśnie w dziale 35+. P.S. Za link dziękuje, ale też chyba powinieneś go przeczytać.

Generalnie wisi mi kompletnie czy odpowiedź otrzymam w takim czy innym dziale, mogę nawet o odżywianiu tylko w + 35 jeżeli to dla Ciebie takie ważne. Będę miał świadomość że świat stał się dzięki temu leszy i kogoś tym prostym zabiegiem uszczęśliwiłem.