To tak by wyglądało:
1tyg 2 tab m-drola+prop
2tyg 3 tab m-drola+prop
3tyg 3 tab m-drol+prop
4tyg 3 tab m-drol+prop
5tyg 3 tab m-drol+prop/m-dien 2
6tyg 3 tab m-dien +prop
7tyg 3 tab m-dien +prop
8tyg 3 tab m-dien+prop
9tyg 3 tab m-dien + prop
1. WIEK:18
2. WAGA:87
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps:nie wiem
-klatka:nie wiem
-udo:nie wiem
-talia:84
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata
6. DIETA:
-białko:2/3,5
-węglowodany: zależy jaki cel
-tłuszcz:0,5/1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:4-6 razy w tyg zależy jaki cel :)
9. CEL CYKLU:sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie wiem
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:nie wiem
-martwy ciąg:nie wiem
-przysiad: nie wiem
Oczywiście dawki będą zależały od tego jak się będę czuł i czy będzie kopały mniejsze dawki ! Co o takim cyklu myślicie ?