kolejne batony :)

Witam, oto mój dzisiaj wymyślony przepis na batoniki proteinowe :)
PS> Pewnie się niczym nie różnią od innych :)

1. 200g Płatków owsianych
2. 160g Białka
3. 80g orzechów włoskich
4. 15g kakao
5. 3/4 szklanki mleka

Wsypujemy wszystko do miksera i ostro mielimy na papkę :)
Wykładamy na blachę i wkładamy do piekarnika na około 40-50 minut aż wierzchnia skorupka się spiecze. Potem wyciągamy i jak ostygnie do lodówki. Smacznego :)

Rozkład BTW:
Baton podzieliłem na 6 porcji, na jedną porcję przypada:
27g białka
14g Tłuszczy
27g Węgli
około 340 kcal :)

Pozdrawiam

jak na masie bylem czesto je jadlem :) zayebiste sa

Takich pieczonych jeszcze nie robiłem - czas wypróbować.

wyglądają ciekawie:P dziś wypróbuję

robie podobne są lepsze od tych z lodówki :> Polecam

Pewnie będą o wiele lepsze z piekarnika (chrupiące) niż z lodówki (ciągnące), ale jak się ma sprawa z białkiem w prochu? Nie straci swoich właściwości podczas pieczenia?

nie powinno - w jajku białka nie ubywa po gotowaniu :)

No tak, ale jajko, a proch.. o co mi chodzi - gdzieś wyczytałem, chyba nawet tu na sfd, by nie piec białka w prochu, bo coś tam, coś tam. Nie wiem, nie pamiętam - dlatego pytam

Dzisiaj na pewno wypróbuję, niezła przekąska ;)

Xarez - nic na ten temat nie słyszałem a sporo czytam. Może komuś po prostu danie nie wyszło :)

Zjadłem wszystkie , bardzo dobre :D