Efekty redukcji - pora na rekomp ?

jak na 89kg i 172cm, strasznie słabo wyglądasz, fatu jeszcze sporo, więcej niż 20%, lecz efekty ładne, graty ;]


Zmieniony przez - el_michalo w dniu 2013-06-01 19:34:33

el_michalo - " strasznie słabo wyglądasz, fatu jeszcze sporo " dzięki stary, takie słowa to rewelacyjna motywacja ! Rozgromię cały ten fat w drobny pył ];o) tak bf powyżej 20%

Zmieniony przez - delvin w dniu 2013-06-01 22:41:58

Koniu TY wredoto ;) taki teraz jest marketing... wszędzie gdzie nie pójdziesz to nawciskają Ci kitów że to jest dobre, tamto też się przyda i sprzedają mąkę w ładnym opakowaniu a potem człowiek cuda widzi ;) Dlatego postanowiłem że wszelkie kolejne zakupy będe konsultował z Tobą ;) i już więcej nie palnę takiej gaffy ;D póki co Twoje zdrowie i 5g glutaminy w gardło moje ;D

Gratuluje samozaparcia, wiem ile ciezkiej pracy za Toba. Niestety, wiecej jeszcze masz przed soba, ale widze ze zaangazowania i wytrwalosci Ci nie zabraknie. Gdy bedziesz mial chwile zwatpienia - zapraszam Cie do mojego dziennika, skoro mnie sie udalo, uda sie i Tobie, i kazdemu, kto naprawde chce cos zmienic w swoim zyciu. Powodzenia !

delvin

Dlatego postanowiłem że wszelkie kolejne zakupy będe konsultował z Tobą ;)

Twoja panna ma u mnie konsultacje, nie Ty.

xzaar77 dzięki za dobre słowo, jak widzę wykonałeś kawał ciężkiej pracy, dziennik masz imponujący, to kolejny bodziec w kierunku dalszej pracy jaką muszę nad sobą wykonać.

Jako że w przyszłym tyg. wyruszam na 2tyg wakacji przedstawiam dotychczasowe efekty które mi się udało osiągnąć, myślę że to moment w którym nie ma co dalej samemu redukować- bądź przeprowadzać inny zabieg bo mogłoby się to źle skończyć, zatem postanowiłem po powrocie skorzystać z profesjonalnego trenera/dietetyka. Póki co poniżej foty - młodszy o 40 kg ;) waga ok 80,9 ;D









Zmieniony przez - delvin w dniu 2013-07-14 11:04:54

totalna przemiana :) -40kg z tego co widzę to ściąłeś 9 kg od 1 czerwca ?

bossM jakoś tak by wychodziło, nawet nie zwróciłem uwagi, pracuję i śmigam na siłkę to moje priorytety o których pamiętam ;)