Rozmawiałem z jednym kolesiem który przyszedł na siłownię miał 16 lat więc za bardzo nie mój przedział wiekowy widać był zielony i postanowiłem mu pomóc, pokazać technikę ćwiczeń, mówił ze wczesniej cwiczyl tylko w domu, pompki itd.
Mam takie pytanie czy możliwa jest do osiągnięcia przez 16-latka sylwetka ( niżej obrazek jako odnosnik do jego wyglądu ) z samego ćwiczenia bez żadnych wspomagaczy. Nie mówię tutaj o saa czy ph tylko jakiś suplach itd. mowil ze diety nie ma, ale stara sie jesc zdrowo, nóg chyba nie cwiczy bo jak bocian wyglada, ale górę ma dużą.
Czy aż takie znaczenie mają predyspozycje genetyczne ?
Każdy kto ćwiczy i ma jakiś staż to wie, że to nie jest kwestia kilku tygodni czy miesięcy a lat ciężkiego treningu.
Zyzz zbudował estetyczną sylwetkę, ale zajęło mu to chyba 2 lata, był też starszy, warto dodać, że na bombie.
A czy ktoś w wieku 16 lat może tak wyglądać ?
Bf miał trochę większy, łapkę tez mniejsza, ale klata nie wiem czy nie lepsza
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/thumb/d/db/Aziz_Shavershian_in_2011.jpg/220px-Aziz_Shavershian_in_2011.jpg
Sam jestem ekto-mezo, ale w tym wieku wyglądałem dużo słabiej, wgl nie wiedziałem co to sztanga, preferowałem trening domowy tak jak on ale takich efektów to nie miałem
Jak myslicie, da się na sucho samymi treningami ( domowymi ) i zdrową żywnością taką sylwetkę w wieku 16 lat ?
Czy koleś raczej ściemnia z tym ze nic nie bierze, ani jakos specjalnie nie cwiczy ( tylko w domu jakies pompeczki itd. ) ?
pzdr