Syrenka XXL naprawić się chce:)

Totez staram się stosować:-/

Obli

1700kcal to minimum przyzwoitości u ciebie

Biedronka powiem szczerze, nie widzę żebyś się starała.
Rozkładu nie trzymasz, Obli pisała o 1700 kal, warzywa nadal wliczasz do miski, a rozpiska z ćwiczeń beznadziejnie nieczytelna. Nie możesz napisać przy każdym ćw. z jakim obciążeniem je robisz? Powiedz z jakim ciężarem robisz MC ... z 4 kg?



Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-05-29 22:56:44

To są sztangielki po 4.2każda nie umiem poki co podbić kcl nie podbijająąc węgli,czytelność ćwiczeń poprawię,warzyw nie wliczę

Zmieniony przez - biedronkapstra w dniu 2013-05-29 23:18:53

a co to tylko węgle są do jedzenia? a mięso? ryby? jajka? tysiące produktów, które nie mają węglowodanów, nie rób jaj, tylko przeczytaj porządnie artykuł "co jedzą ladies", jak nie pomoże to przeczytaj ponownie.

Myślę, że szkoda Waszego czasu na doradzanie.

Dzień Dobry:)
no to tak..dieta zaplanowana na dziś, mam wrażenie, że za dużo w niej tłuszczu, ale w dużej mierze z łosia, więc chyba może tak zostać.
Czytałam linki i o jedzeniu i inne przyklejone i na ogólnym sfd, czytałam je teraz i czytałam dawno temu, są rzeczy, których ja po prostu nie zjem i do takich np. masło należy.
Kcl podbite, przy czym, ja nie wpisywałam wcześniej oliwy, której dodaję do upieczenia mięsiwa i sałatek, alem teraz dodała:)
Dziś w ramach odstresowania były interwały na rowerku 20 minut.
A teraz życzę wszystkim miłego wypoczynku:)

" są rzeczy, których ja po prostu nie zjem i do takich np. masło należy. "
DLACZEGO?
Czyli woslisz jeśc tłuszcze transgeniczne odpowiedzialne za stany zapalne w twoim organizmie prowadzące prosta droga do chorób układu krwionośnego zawałów serca i byc moze raka w postaci "masła roślinnego"
Albo umiesz jeśc albo nie a wtedy sie bujaj dalej z ta waga i problemami zwiazanymi z tym jak jesz i otyłościa.
Nie ma drogi pośredniej.
nie umiesz podnieść z podłogi cięzaszej rzeczy niz torebka nie rówb tego i uprawiaj 5x w tygodniu Nordick walking, marszo-biegi i brisc walk. Rób cos co potrafisz i co przyniesie wymierny efekt bo bedziesz potrafila zwięszac intensywnośc tego

"nie umiesz podnieść z podłogi cięzaszej rzeczy niz torebka nie rówb tego i uprawiaj 5x w tygodniu Nordick walking, marszo-biegi i brisc walk. Rób cos co potrafisz i co przyniesie wymierny efekt bo bedziesz potrafila zwięszac intensywnośc tego " nie zatrybiłam
nie zjem masła, bo mam odruch wymiotny z powodu samego zapachu masła i zwykle nie smaruję wcale, bo dzieci me masło lubią, a dla samej siebie nie kupuję innego tylko roślinne czasami mam w domu.
normalnie nie jadam mięsa częściej niż raz na tydzień, na dwa i tylko białe, mam wrażenie, ze innego mięsa nie trawię, nie wiem jak to nazwać, w każdym razie powoduje to duże problemy ze strony układu pokarmowego mego, żadnych strączków, żadnych wzdymających, żadnych owoców nie jadałam, czasem jabłka, nie wiem skąd to, ale tak mam i żadne zmiany diety tego nie naprawiają, nie zmieniają, nie pomagają. dziwi mnie ilość kalorii-w sensie, że nawet niewielka ich ilość skomponowana z innych rzeczy niźli jedzone przeze mnie wcześniej powodują, żem głodna nie jest. CZYTAM I PRZYSWAJAM, ale nie zrobię tego jednego dnia...

Zmieniony przez - biedronkapstra w dniu 2013-05-30 10:04:39

psycha ci leży na łopatkach