...
Napisał(a)
A podczas wyciskania na ławce trzeba mieć nogi położone na ziemi aby a kolanie był kąt prosty tak ? tylko czemu jak tak zrobię to robi mi się mostek pod brzuchem ?
...
Napisał(a)
A jak inaczej ustawisz stopy na ziemi żeby nie był kąt prosty podczas wyciskania?
Przecież w powietrzu ich nie będziesz trzymał.
Przecież w powietrzu ich nie będziesz trzymał.
...
Napisał(a)
No nie w powietrzu, nogi są na ziemi ale i tak robi się mostek;p
Mam takie uchwyty na nogi pod trzymania, kładę na nich stopy ( jakieś 10cm od podłoża ) i wszystko ok:) tylko czy tak można?
Mam takie uchwyty na nogi pod trzymania, kładę na nich stopy ( jakieś 10cm od podłoża ) i wszystko ok:) tylko czy tak można?
...
Napisał(a)
Nie rozumiem w czym masz problem?
Mit 6 zerknij
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Mostkowanie, a mały mostek to kolosalna różnica.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-28 20:05:52
Mit 6 zerknij
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Mostkowanie, a mały mostek to kolosalna różnica.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-28 20:05:52
Poprzedni temat
Lipomastia - co zrobić by się tego pozbyć i mieć dobrą muskulaturę ciała ( zdjęcia )
Następny temat
Jak wyszczuplić umięsnione nogi ?
Polecane artykuły