Amentoris
Tego również dowiesz się z tych tematów mi. tego gdzie są te "lepsze węglowodany".
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
...
Deezep
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17
Jeszcze jedno. Czy codzienny trening jest szkodliwy?
...
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Zależnie od jego charakteru, intensywności, dbania o odżywianie i regenerację może być lub nie.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17
Czyli defakto codzienny trening nie szkodzi?
...
Edziuś123
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
446
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3472
Zależy od intensywności i odżywiania. Jeśli mięśnie nie mają czasu i warunków na regenerację to z pewnością codzienny trening nie jest najlepszy. Dlatego tak ważna jest dieta i białko, które pomaga w regeneracji. Jeśli trening nie jest tak bardzo intensywny to może codziennie nie będzie źle. Ja jednak polecam jeden dzień przerwy. Ja tak robię. Wtedy mięśnie mają czas na regenerację :)
NO PAIN. NO GAIN.
...
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Tak jak pisałem aby to stwierdzić należy wziąć pod uwagę konkretny przypadek i wszystkie czynniki z nim związane.
Na to pytanie nie da się udzielić jednoznacznej odpowiedzi.
Na to pytanie nie da się udzielić jednoznacznej odpowiedzi.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17
okej postaram się to ogarnąć wszystko. Dzięki za poświęcony czas :).
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
