powrót djraper z progressem i co teraz powiecie? :p

cześć po latach wszystkim wielu was mnie kiedyś skreśliło że powinienem zająć się innym sportem bo sylwetka lipa jednak powracam pokazać jaki progress poczyniłem w ostatnich latach lekko wymiary poleciały bo biceps już tylko 44cm a bym 45,5 ale może wydawać się większy i co wy na to?

Maćko

krąży to jeszcze w internecie?

Lepiej nie oglądaj bo zwątpisz w swoją wiedzę na temat boksu

Nogi, plecy i mozna oceniać

pokaż pitola:D:D zdjęcia lepsze zrób

noga

Widać że mięśnie są, jednak porządna i raczej dłuższa redukcja potrzebna bo tłuszczu jest bardzo dużo. Powodzenia.

mierzyłem się na wadze tanita swój BF waha mi się od 13-14% nie wiem na ile to badanie elektroniczne prądem jest obiektywne

dobra sylwetka, nogi chyba najlepsze :)

jest dobrze ,jeśli staż tak jak w profilu 5 lat to mogłoby być dużo lepiej. jaki wzrost? bo nie widać tych 44cm,musisz być chyba bardzo wysoki

188 cm wzrostu łapa 44cm to najmniej na pompie do 46 mi rośnie waga 106 kg obecnie po redukcji staż to jakieś 8 lat ponad ale nie ma to znaczenia już takiego bo największe postępy się robi na początku przygody a potem to jest takie stanie w miejscu i bardzoo wolne albo w ogóle efekty

Zmieniony przez - djraper w dniu 2013-05-20 16:35:18

nie wiem, mi ta łapa na 44-45 nie wygląda może dlatego że słaba rzezba, ogólnie spoko. Plecy jeszcze pokaż.