Janusz123456/ powrót do żywych ogarnianie metabolizmu, rzeźba

Nie dopalać już tej resztki z brzuszka mówisz?

Twój wybór - nie moje ciało. ALe zaro z Ciebie nic nie zostanie.

Dobra to że nie pisze to nie znaczy że się poddałem czy coś . Dziś właśnie zrobiłem 1 tyg nowego planu. Wzięta z tego forum metoda 5x5. Jest fajnie . Dieta już na poziomie 2150 więc już bliziutko do zapotrzebowania. Wszystko idzie po mojej myśli. Coraz częściej jestem głodny itp więc metabolizm się kreci. Jest fajnie .

Dobrze A jak obwody i lustro?

biceps 34-35 klatka w miejscu 97 uda nie mierzyłem na początku bo nie mam porównania a zdjęcie mam jakieś ale w sumie dopiero pierwwszy tydzień po regeneracji tak więc nic a nic się nie zmieniło od ostatnich zdj z podsumowania :)

W sumie jakieś takie porównanie od najstarszego do najnowszego, gdzie te najstarsze jest przed tym cyklem który niedawno skończyłem czyli około 2 miesięcy temu . Jest jaranko :)

będę zaglądał, trzymam kciuki -20kg robi wrażenie ( uczucie pewnie fajne jak zostawiłeś taki "plecak" :)

Gratulacje kawał dobrej roboty odwaliłeś.

20kg szacun ja na razie mam 6,5/20kg dużo jeszcze przede mną ale jak widać da się, tylko trzeba cierpliwości. Sog za pracę.

Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2013-05-19 11:26:41

Dzięki panowie takie słowa naprawdę motywują do dalszej pracy i dają chęć do działania. A co do różnicy to ogromna, zwłaszcza że grałem w kosza jak byłem gruby i gram teraz i naprawdę niebo a ziemia zwinność szybkość itp wszystko 2x lepsze :)