Ryby w diecie...

Siemka.
Czy ryby jeziorne takie jak:szczupak, płoć, węgorz,lin mogą byc dobre do uzupełnienia diety? Mój tata codziennie jeździc na ryby na różne jeziora i przywozie ze soba największe sztuki to może mógłbym jakoś z tego skorzystac i włączyc do diety... Opłaca sie?

Możecie podac jakieś linki do stron gdzie jest napisane ile jaka zawiera wartosći? Z góry dzięki :)

ryby praktycznie w ciemno mozesz prawie wszystkie taki wegorz szczegolnie co do drugiego pytania pelno tego na necie wystarczy wpisac w google

no a podałbyś mi jakiś link bo naprawde nie zawracałbym wam czasu jak bym cos takiego znalazł...

http://www.rybynapolskimrynku.pl/2010/10/konsumpcja-ryb/ 

ryby jak najbardziej tylko nie panga