SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT- Masujemy, abuhamza.

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 12283

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10000
15.05.2013 Aktualnie jestem na III Poziomie, to mój 8 trening.

B2:11,11,11,11,11,11=66
A5:11,11,11,11,11,11=66
A2:11,11,11,11,11,11=66
C2:11,11,11,11,9,8=61
E3:11,11,11,11,11,11=66
F:10,10,10,10=40
G:23,23,23,23=92
H:14,14,14,14,14,14=84
K2:20,20,20=60

Czas Trwania: 59 minut.


* W sumie fajnie, zmachałem sie dosyć, w podciąganiu jak zwykle mega pompa i mega zmęczenie. Teraz 2 dni przerwy i postanowiłem przejść na IV poziom.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
W C2 zaj**iście. Zazdroszczę. :D

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10000
Zawsze jak robie pierwsza serie, to myśle kur.wa ale lajcik, wchodze na druga schodze jest podobnie, ale jak już robie 3 to już wiem że bedzie hard
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
U mnie lajcik jest przy pierwszej i drugiej. Dalej to już walka. :D

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10000
Nie trzymałem diety 2 dni, i ani pół kilo nie spadło, myślałem że zleci odrazu coś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
Nie, bez przesady. :P
Najwyżej można łatwo chwycić dużo kg, jak się diety nei trzyma. Wtedy się szybko wodę łapie i kg leca w górę. Wracasz do diety i wszystko się normuje. :P

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2340 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20535
Venc1Lq
Nie, bez przesady. :P
Najwyżej można łatwo chwycić dużo kg, jak się diety nei trzyma. Wtedy się szybko wodę łapie i kg leca w górę. Wracasz do diety i wszystko się normuje. :P




To zależy, ja w siebie trochę wmuszałem ostatnio i dopiero wówczas przybrałem. Jak tylko odpuszczałem to leciały kg. Teraz zluzowałem i poczuć głód po takim czasie wpychania w siebie to jest naprawdę fajowe uczucie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
To zależy, ja w siebie trochę wmuszałem ostatnio i dopiero wówczas przybrałem. Jak tylko odpuszczałem to leciały kg.

No właśnie, odpuszczałeś. Wpadało jakieś gorsze żarcie typu chipsy i zbiera sie woda i kilogramy lecą w górę. :P

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2340 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20535
Venc1Lq
To zależy, ja w siebie trochę wmuszałem ostatnio i dopiero wówczas przybrałem. Jak tylko odpuszczałem to leciały kg.

No właśnie, odpuszczałeś. Wpadało jakieś gorsze żarcie typu chipsy i zbiera sie woda i kilogramy lecą w górę. :P




Źle mnie zrozumiałeś. Chodzi mi o to, że ostatnimi czasy w siebie wmuszałem, a jeszcze nie tak dawno jak już nie miałem ochoty to nie wpychałem i tyle. To jest to "odpuszczanie".

Śmieci typu chipsy i fast foody ( no dobra 2 tyg zjadłęm 1 burgera pierwszego od ponad 2 lat ), nie jem nie ze względu na trening, ale ogólnie przez troche wymuszony styl odżywiania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10000
k***a zachlałem lekko ryj wczoraj, waga po ostrym siedzeniu na kiblu dosyć długi czas, 59kg a było juz 61 co za lipa w dupe. Ide sie powiesić zaraz;/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy - ocena

Następny temat

Domator ocena

forma lato