Dzień 25 i 26.
DNT i DT
Wczoraj zrobiłam redukcyjne muffiny i pralinki z kaszy jaglanej w związku z dzisiejszym przenoszeniem się między działami w pracy. Wszystko było dozwolone z produktów jakie możemy jeść i oczywiście bez grama cukru!!
Muffiny pycha!!!
Praliny muszę dopracować z racji tego, że wyszły dość miękkie. Coś można ulepszyć.
No i dlatego miski z dziś i z wczoraj są trochę wypełnione tymi cudami, ale oczywiście miski poza tym czyste.
Wczoraj byłam na urodzinach i było full ciasta i torty i wiem już, że mnie to nie kręci za bardzo, a moja alternatywa była równie dobra
Wczoraj nie było żadnej aktywności z racji extra pogody za oknem, lało pół dnia!
Dziś trening. Nogi trochę zmasakrowane jeszcze po środzie
I mam pytanie : czy HIM i HAM mogę wykonywać w domu przed pójściem na siłownię? Ponieważ moja siłownia to jest taka mega mordownia i umrę jeśli będę miała się kłaść tam na podłogę
Aaa i dziś kończy się
trening dla początkujących, który wykonuję, ale stwierdziłam, że jeszcze przyszły tydzień dwa dni go zrobię i dopiero od 20.05. coś wymyślę innego tak żeby te nogi wpasować. No chyba, że ktoś ma jakąś sugestię
Jeszcze jedno. Prawdopodobnie na weekend robię totalny off od kompa, a w związku z tym liczenia miski też nie będzie, chyba że przygotuję sobie wypiski na przód. Pomyślę.
Ale jest mi potrzebny taki reset.
No nic
To trzymajcie się!
Napoje: full wody, kawa rozpuszczalna,
Suple: hepatil, omega3, olej kokosowy, whey
Warzywa: kapusta kiszona, ogórek zielony, pomidory, sałata lodowa, warzywa mrożone (marchew, brokuł, kalafior).