Jakie odzywki na redukcji

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2632

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8787 Napisanych postów 50979 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391246

dlatego bcaa nie bierzesz razem z białkiem

ale np jesli robisz aeroby po treningu silowym to warto wypic bcaa przed aerobami a po białko

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

janoni

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4000

Dobra zamówię sobie to w poniedzialek tymczasem lece zrobic sobie sniadanie, dzieki za porady i milego dnia zycze!

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8787 Napisanych postów 50979 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391246

wzajemnie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243466

baca6200
cieszymy sie z twoich szarlatanskich praktyk, ale nie propaguj ich na forum.
dzieki

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-11 09:23:03

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

szymon234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 226

Panowie, pozwólcie, że podepne się pod temat. Jestem też na redukcji, juz sporo tłuszczu spaliłem. Jednak ostatnio brakuje mi "powera". W trakcie ćwiczeń ogarnia mnie "słabość" i po prostu pauzuje. Nie chodzi o zmęczenie, czy brak motywacji. Po prostu brak "kopniaka". Do tej pory żadnych odżywek nie stosowałem, tylko micha. Zrzuciłem od końca lutego 13kg. Nie chciałbym tego zmarnować. Chcę rozwijać się dalej. Co możecie polecić? Najlepiej od razu z linkiem. pozdrawiam

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

szymon234
Panowie, pozwólcie, że podepne się pod temat. Jestem też na redukcji, juz sporo tłuszczu spaliłem. Jednak ostatnio brakuje mi "powera". W trakcie ćwiczeń ogarnia mnie "słabość" i po prostu pauzuje. Nie chodzi o zmęczenie, czy brak motywacji. Po prostu brak "kopniaka". Do tej pory żadnych odżywek nie stosowałem, tylko micha. Zrzuciłem od końca lutego 13kg. Nie chciałbym tego zmarnować. Chcę rozwijać się dalej. Co możecie polecić? Najlepiej od razu z linkiem. pozdrawiam

Załóż swój temat z wypełnioną ankietą