Antek chvyowo wiosłuje, za to bany wyłapuje, statusy utracił, w złych rzeczach sie zatracił.

http://ekolandia24.pl/pl/c/Maki/3 

ja dzis 550 twarogu i 8 jajek, a mialem kvrwa te sery wyyebac

Pizza z niej wychodzi lepsza, jak ta z pizzerii

domowa pizza ok, w pizzeri hvj wie co tam sypią

Patrzcie co znalazłem.. jak ktoś na lowfacie i nie boi się nabiału:

http://www.ceko.pl/produkty/piorko.htm

Wartość energetyczna w 100 g: 183,00 kcal
Białko w 100 g: 35,40 g
Węglowodany w 100 g: 3,50 g
Tłuszcz w 100 g: 3,00 g

Cena w Tesco: 23zł/kg więc ujdzie.

Rewelka, dziś po trenie leci domowa pizza

Tibes Ty żyjesz ?

no a czemu nie ? na forum zagladam, ale nie chce mi sie nic bazgrac

no dawno właśnie nie widziałem Twojej aktywności na forum jak redu ?

bez spiny.. licze tyko makro sobie i forme utrzymuje, może nieco poprawiłem. Aero też ledwo co leci, 20 min po siłowym i w DNT jakiś rower wpadnie. Ale za to ostro nakurviam na silce, cwicze ile mi sie podoba, nie mysle o przetrenowaniu i jest ok. Bardziej teraz cwicze dla przyjemnosci z treningu (jesli rzygi i zawroty glowy można tak nazwac ), niż dla spełnienia jakiegos konkretnego celu. Jak poprawie forme to git, jak nie to trudno. I tak doszedłem do wniosku, że bez bomby już goowno zrobie a nie jakis sensowny progress

I tak doszedłem do wniosku, że bez bomby już goowno zrobie a nie jakis sensowny progress

no właśnie, a z tego stwierdzenia płynie kolejny ważny wniosek