Redukcja by Jeffrey foto str 38,49,57

Wrażenia opiszę. Wyniki nie, bo wstyd :P

07.05.2013 (dzień 98 ze 152)

Dieta:



Micha:



Trening:

WL 5/5/5
Podciąganie szeroko 3x8
Wiosło sztangielką 3x10
Tric francuz 4x10
Bic uginanie na łamanej 4x10

08.05.2013 (dzień 99 ze 152)

Dieta:



Micha:









Trening:
off

Ziemniaki z mikrofali czy gotowane?

Gotowane. Jak się robi ziemniaki z mikrofali?

Biorę 350g młodych ziemniaków (albo 400 bo skórka i tak wylatuje). Myję pod bieżącą wodą. Nożem robię nakłucia...tyle ile wejdzie ale całkiem sporo (naście) i chowam w taki mały plastikowy garnek do mikrofali...ale pierwsze robiłem na talerzu pod przykryciem. Warto przykryć żeby zachowały jak najwięcej wigoci. Widziałem też, że wkładają do naczynia żaroodpornego i zakrywają folią, zwykła przezroczystą plastikową.
No......i te około 350g ziemniaków na 7min, obraca i 4 min......łącznie 11min. 800W moc....w trakcie jedzenia skórka odchodzi. Bez soli, w 11 min
Poszukaj na YT co i jak....i spróbuj sam....jak dla mnie mega opcja

Zmieniony przez - Ejdem w dniu 2013-05-08 23:11:26

Ale one jakoś inaczej smakują czy jak? Nie wyobrażam sobie jedzenia ziemniaków bez soli :)

Heheh. Nie wiem czy inaczej (dawno nie jadłem gotowanych w wodzie - nie pamiętam smaku ) Ale ograniczam sól bo i tak podczas gotowania ryżu, makaronu czy robienia mięsa używam soli.

Ja nie schizuję z tą solą. Niektórzy to chyba się boją pół łyżeczki sypnąć dziennie bo zaleje jak świniaka I tak ograniczamy sól nie wpyerdalając chipsów, orzeszków ziemnych itp.

No pewnie....ale generalnie nie jestem miłośnikiem soli ...w domu zawsze najmniej soliłem No i mieć ziemniaki w 11 minut to super sprawa Lekkie proste i przyjemne.