Co na stawy?

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 638 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10399

Na treningu zaczalem przykladac sie do rozgrzewki dopiero po malym wypadku :) Otoz gdy cwiczylem biceps na modlitewniku cos mi strzelilo w lokciu i z tylu ponizej tricepsu wyskoczyla mi taka sina banka ;/ Nie wiem co to bylo bo wieczorem juz przeszlo. Teraz zaczynam cwiczyc z wiekszymi ciezarami. Do rozgrzewki bardzo sie przykladam ale wolalbym brac jeszcze cos na stawy. Nie mam jednak zamiaru kupowac kolejnych preparatow, a zalatwic to domowym sposobem (o ile taki istnieje). Mam pic zelatyne czy moze kosci obgryzac? Jakie sa tansze srodki na wzmocnienie stawow?

•oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo•

(\__/)
( -'.'
(")_(")
This is Bunny. Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 112308

poszookaj na sfd wypowiedzi bimsalabima i wyslij do niego powiadomienie ;)

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

kichol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 221

Na stawy nie jestem pewny czy to prawda ale kolega mówił mi że dobry jest salceson. !!!tak dobrze przeczytałeś!!!

Jest jedna rzecz dla której warto żyć - BIEGANIE.
Nic nie przychodzi od razu.
Wszystko jest trudne dopóki nie stanie się łatwe

...

megon

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1764 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5987

ewentualnie siarczan glukosaminy

Tanie BCAA`s:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664

Jaki Gainer ? :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831

chemik-mafia.suple.hardcor.pl

...

Marijo

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1759 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 18156

Dokładnie, jak pisze Mogon. Kipiłem Glukosamin Hiteca i po 3 dniach ból barka ustąpił

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

...

Czarnuchok

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 14530 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 62110

czemu salceson??

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...

higoro

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 404 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5765

Hehe, salceson zawiera zelatyne(kolagen) i regeneruje w ten sposoob chrzastki, sciegna i wiazadla.Dodac do tego wapn(Calcium musujace) i glukozamine(nawet Artresan,no chyba ze ma sie hajs na NOWa) i bedzie git.
Z domowymi metodami mozesz pokombinowac ale glukozaminy to nie dostarczysz zbyt duzo wiec lepiej kup w aptece->21-25zl za 42kaps i starcza na 14dni.

***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ

***

***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

...

west

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 73 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4319

a ja bym polecal galaretki ...

...

Czarnuchok

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 14530 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 62110

jaka znowu zelatyna?

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...

higoro

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 404 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5765

Zelatyna

***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ

***

***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

...

Czarnuchok

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 14530 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 62110

i w jakich dawkach brac to zelatyne>

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...

higoro

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 404 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5765

teeeee ja nie moowie ze mam pic zelatyne(ale jesli ktos je,np. salcesony to jesli ma problemy z chrzastkami i sciegnami/wiazadlami to mu pomoze-przynajmniej gdzies tak wyczytalem), chociaz nie zaszkodzi.
Wiadomo ze produkty typu gelart(Żelatynowe kapsułki z zawartością wysoce aktywnego hydrolizatu żelatyny!!!!) sa lepsiejsze od domowych metod, choc nie zawsze.
Jesli sie myle to mnie oswiec(przeciez jestes bardziej obcykany w sprawach suplementacji i nie podlega to watpliwosci

) i moowie to serio.

***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ

***

***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat