kichol

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

221

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2005 (18:37)

Data rejestracji 17.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	bieganie długodystnasowe biegam od roku na dystnsach 10 i 15 km. bardzo mnie wciągnęło uważam że jest to najlepszy sposób na spędzanie wolnego czasu i na zabicie stresu. obecnie nie mam jeszcze takich super wynników. mój rekord na dyche to 43:35. troche zajeżdziłem się po	28	2003-08-23 22:27
Inne dyscypliny	Bieganie podczas kontuzji pojawił mi się taki problem, tydzień temu podczas treningu potknąłęm się doznałem lekkiej kontuzji. teraz gdy biegam to delikatnie mi to przeszkadza nie wiem co zrobić, czy trenować dalej ale troche	7	2003-11-08 15:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Bieganie	2005-02-14 22:41
Inne dyscypliny	Bieganie	2005-02-07 19:22
Inne dyscypliny	Bieganie	2005-02-02 23:35
Inne dyscypliny	Tak poprostu :) zacząłem biegać :)no i troche reflesji :)	2003-12-07 21:38
Inne dyscypliny	Bieganie podczas kontuzji	2003-11-21 14:08
Inne dyscypliny	Bieganie podczas kontuzji	2003-11-20 17:31
Inne dyscypliny	Bieganie podczas kontuzji	2003-11-08 19:23
Inne dyscypliny	Konkretne obuwie do biegania po twardych nawierzchniach ?	2003-11-08 16:01
Inne dyscypliny	bieganie-po raz enty!sorks :-(	2003-11-08 15:47
Inne dyscypliny	Tak poprostu :) zacząłem biegać :)no i troche reflesji :)	2003-11-02 14:00
Inne dyscypliny	Wasze wyniki w lekkoatletyce	2003-10-23 10:28
Inne dyscypliny	pytanie do biegaczy	2003-09-24 12:42
Odżywki i suplementy	Co na stawy?	2003-09-22 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Wzdęty brzuszek..	2003-09-22 22:45
Inne dyscypliny	pytanie do biegaczy	2003-09-22 22:34
Inne dyscypliny	Basen	2003-09-13 20:06
Inne dyscypliny	Bieganie na 5 km	2003-09-12 15:31
Inne dyscypliny	bieganie długodystnasowe	2003-09-10 17:15
Inne dyscypliny	bieganie długodystnasowe	2003-09-09 22:06
Inne dyscypliny	bieganie długodystnasowe	2003-09-06 14:20
Inne dyscypliny	bieganie długodystnasowe	2003-09-01 20:01
Inne dyscypliny	bieganie	2003-08-29 22:24
Inne dyscypliny	bieganie długodystnasowe	2003-08-27 21:55
Inne dyscypliny	bieganie długodystnasowe	2003-08-26 22:02
Inne dyscypliny	bieganie długodystnasowe	2003-08-26 11:05
Inne dyscypliny	bieganie długodystnasowe	2003-08-24 21:01
Inne dyscypliny	bieganie długodystnasowe	2003-08-24 16:14
Inne dyscypliny	Kręgosłup i plecy	2003-08-23 22:39
Galeria Zdjęć	Moja Siostra!	2003-08-23 17:50
Galeria Zdjęć	moje drugie foto	2003-08-23 13:39