Anonim
aż za skromie
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
arnold69
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
7828
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
152042
jw 
, trenujesz na siłowni w ogóle ?
, trenujesz na siłowni w ogóle ?Zgodny z regulaminem.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
128
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7666
Masz w profilu. Rok stażu, bez suplementacji.
...
Pejteros
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7403
suple suplami, a dieta jest? mysle, ze w rok mozna zrobic wiecej
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
128
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7666
To znaczy, staram się jeść 6 posiłków dziennie. Zaczynałem od jakiś 62 kg, mam 71-72 także efekt był.
...
thugnwk
Ekspert
Szacuny
218
Napisanych postów
822
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
37286
Staż : 8 miesięcy
Wiek : 21 lat
Waga : 70 KG
Wzrost : 172cm
Dieta : Brak
Suple : Obecnie podstawa czyli białko.
Wiek : 21 lat
Waga : 70 KG
Wzrost : 172cm
Dieta : Brak
Suple : Obecnie podstawa czyli białko.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
203
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2338
Całkiem szeroko, fajnie nisko sie najszerszy zaczyna, btw mam takie same baty i wyglądają tak samo po treningu:)
Ćwicz jak zwierze, zachowuj się jak człowiek...
...
swistak111
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11222
wzrost 180
waga 79
wiek 16 :P
waga 79
wiek 16 :P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7403
No jest moc. Jaki staz? Brales cos? Tyraj dalej, bo jest świetnie
Zmieniony przez - Pejteros w dniu 2013-05-07 21:57:37
Zmieniony przez - Pejteros w dniu 2013-05-07 21:57:37
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11222
@up , jeśli to do mnie to - raz mono i nitro .
Teraz planuje coś przed latem też ,a staż od października 2011(z jedna przerwa w trakcie) .
Teraz planuje coś przed latem też ,a staż od października 2011(z jedna przerwa w trakcie) .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
sylwetka do oceny 16 lat
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- ...
- 272
Następny temat
Po przerwie na spanie - redukcja z 106 kg
