tomo122
Witam, chciałbym sie dowiedziec jaki mam typ budowy sylwetki. Otóż jestem chudy, nie łapie tak łatwo tłuszczu. Jednak pomimo regularnych treningow powoli łapie masę mieśniową.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
403
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Zapewne ektomorfik, ale zacznij w koncu jesc
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Wolfclaw
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17748
Przyjeło się uważać że istnieją 3 "typy metaboliczne": Endomorfik, Ektomorfik, Mezomorfik. Są one bardzo umówne gdyż większa część populacji posiada cechy kwalifikujące to różnych typów, mówiąc prościej nieliczni są czystymi np. Ektomorfikami, większość to mieszańce". Po twoim opisie ciała i zdjęciach wnioskuje że jesteś EKTOMORFIKIEM. W odpowiednich tematach na forum znajdziesz co to dokładnie znaczy oraz jakie strategię żywieniowe/treningowę najlepiej nadają się do poszczególnych typów somatycznych.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
403
moglbym prosic o jakis link do tych tematow ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17748
Proszę bardzo https://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawdę_Ci_powie_-t236043.html | https://www.sfd.pl/typy_budowy__jak_odroznic_-t173972.html | https://www.sfd.pl/typy_budowy-t266170.html | https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html , sorry połączyło mi kilka linków w jeden, teraz już powinno być lepiej
Zmieniony przez - Wolfclaw w dniu 2013-05-05 15:48:40
Zmieniony przez - Wolfclaw w dniu 2013-05-05 15:49:08
Zmieniony przez - Wolfclaw w dniu 2013-05-05 15:48:40
Zmieniony przez - Wolfclaw w dniu 2013-05-05 15:49:08
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
jaka to roznica ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
