Białko,carbo czy gainer ???

Witam
mam takie pytanie co się lepiej opłaca kupić czy gainera czy może białko z carbo,no i co waszym zdaniem jest lepsze przy robieniu masy i jakiej firmy polecili byście mi produkt ?

Zainwestuj w diete .)

diete oczywiście mam ale planuje coś po treningu brać dlatego pytam

No to zalezy czego Ci brakuje, jak brakuje w diecie bialka to kup jakies wpc, a jak brakuje Ci wegli to carbo.

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-04 20:31:51

a jak obu, to popraw coś w diecie lub mieszaj wpc z carbo :)

Waga 64kg wiec latwo wszystko dostarczysz z jedzenia, ale jak juz cos chcesz po treningu to bym wpc jakies z sfd albo activlaba kupil

a ja bym się ogarnął, bo białko/carbo/gainer to nie są cudowne proszki, dzięki którym się rośnie.

no niby łatwo lecz ja mam raczej szybkie spalanie.Mam diete szamie codziennie 6 posiłków tak jak trzeba a i tak albo przez jakiś czas wogule nie tyje albo bardzo mało,dwa lata temu to ważyłem jakieś niecałe 50kg xd.Więc już z natury jestem szczupły,nie wiem może problem tkwi gdzieś indziej np: w treningu,chociaż od niedawna zaczełem coś zmieniać sensowiej to przybyło te 4kg bo wcześniej to jechałem prawie 2 lata na typowym splitem z tym że zmieniałem ćwiczenia,dlatego tez planuje następny trening kupić na stronie po treningu.pl

bialko + carbo bo wtedy mozesz sobie raz brac samo bialko inny razem robic gainera

okey dzięki ;)

jeżeli nie przybierasz na wadze to powód jest prosty - za mało kcal w diecie, a rozwiązanie to: dorzuć do pieca :)