bardzo pomogles.. moze jakies konkrety?
...
przeciez napisalem
na forum nie dajemy rozwiazan do reki tylko naprowadzamy na odpowiednia droge , oczywiste przeciez ze nikt nie bedzie pisal specjalnie dla Ciebie rozpiski natomiast dostales informacje ze ten na aktualny moment jest nie odpowiedni i zeby zabrac sie za prosty trening obwodowy wystarczy wpisac wlasnie taka fraze w wyszukiwarke na forum czy ACT i znajdziesz wszystkie niezbedne informacje o tym treningu oraz przykladowe gotowce
na forum nie dajemy rozwiazan do reki tylko naprowadzamy na odpowiednia droge , oczywiste przeciez ze nikt nie bedzie pisal specjalnie dla Ciebie rozpiski natomiast dostales informacje ze ten na aktualny moment jest nie odpowiedni i zeby zabrac sie za prosty trening obwodowy wystarczy wpisac wlasnie taka fraze w wyszukiwarke na forum czy ACT i znajdziesz wszystkie niezbedne informacje o tym treningu oraz przykladowe gotowce
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!