Crossfit plus siłownia

A no i jeszcze jedno. Jeśli chciałbym robić 3x FBW plus po dwóch sesjach crossfit to te dwie sesje fbw powinny być mniej intensywne prawda?

nie rozumiem ostatniego pytania. Co do śliwek: muszą być banany według mnie

No 3 razy w tygu trening fbw plus po dwóch z trzech sesji doszedłby jeszcze jakiś crossfit no i czy te sesje które są z crossfitem powinny być lżejsze czy takie same jak ta bez?

a po co tak? Bez sensu. Crossfit albo trening siłowy, dodawanie 2 jednego dnia to głupota moim zdaniem

Jeszcze minimalnie zeedytowałem dzień jutrzejszy tak aby jednak wcisnąć te 100g ryżu i makaronu zastępując owies z rana. Sądzę że teraz jest wgl fajnie ?

napisałem, że banany, a nie śliwki... mało kcal masz strasznie

Dobra to jeszcze banany zamiast śliwek. A czemu tyle kcal opisane na samym początku.