zastanawiam się na dodaniem do mojej diety jakiegoś HI TEC Super Mass , gainera lub białeczka. Tylko zastanawiam się kiedy to stosowac? Oto moja dieta ( dieta już trochę jest zmieniona niż ta co wklejam)
...
Napisał(a)
Witam,
zastanawiam się na dodaniem do mojej diety jakiegoś HI TEC Super Mass , gainera lub białeczka. Tylko zastanawiam się kiedy to stosowac? Oto moja dieta ( dieta już trochę jest zmieniona niż ta co wklejam)
zastanawiam się na dodaniem do mojej diety jakiegoś HI TEC Super Mass , gainera lub białeczka. Tylko zastanawiam się kiedy to stosowac? Oto moja dieta ( dieta już trochę jest zmieniona niż ta co wklejam)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Oczywiście dziękuje za pomoc !!! Zastosuje się do rad :) A teraz czas zabrac się za dokupienie sprzętu bo wysyłka za darmo :D
...
Napisał(a)
71kg 185cm 16lat. Aktywnośc no duża bardzo. 10-12h tygodniowo treningów siatkówki. Teraz na plaże przechodzimy to ten wysiłek będzie mniejszy do tego jeszcze WF w szkole 4h tygodniowo. Cel to masa oczywiście. Chętnie wysłucham co mam do poprawy
...
Napisał(a)
białko do posiłku nr 2
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Albo do posiłku 2 dodaj mieso zamiast szynki a do tego carbonoxa dorzuć jakieś wpc potreningopwo
-
...
Napisał(a)
Posiłek 2 będzie to przeważnie kanapka więc ciężko będzie z mięsem. Białko jeżeli bym kupił to jakie ile go i czy stosowac tylko w 2 posiłku i jakiej porcji? Nie lepiej kupic gainera 50/50 albo więcej białka?
...
Napisał(a)
Po co ci gainer jak masz już dość węgli , białko tam gdzie masz braki poprostu choć ja bym odpuścił sobie bo masz 2,5g białka z diety więc imo zbędne
-
...
Napisał(a)
Carbo trzeba zużyc więc już trochę za późno :P A tak ogólnie to dobrze dieta ułożona ?
...
Napisał(a)
Ogólne wartości btw i kcal raczej tak. A konkretne kompozycje posiłków bym troche zmienił ale to nie ten dział już.
-
Poprzedni temat
extensor izolat 97 - białko dla początkującego
Następny temat
Czy Piwo to zlo?;)
Polecane artykuły