Redukcja Endomorfik

ten kalkulator jest bardzo dobry jak redukcja to odejmij, z 300/400 wychodzi około 3200kcal, jak nie?
Zobacz w moim podpisie ile miał Artur jasio, i wypełnij tę ankietę w końcu

Z tego co widze tamten koles w diecie ma lekko ponad 2100 kclrwoniez a jest cieższy o jakies 15kg.I ankiete za sek zrobię ;d

Zmieniony przez - FitAmator w dniu 2013-04-29 15:22:46

na 2.100 to on kończył. Z początku jest 2.800.
Nie zaczyna się na ostrym deficycie bo jak przyjdzie zastój to nie będzie już z czego ucinać