NO PAIN. NO GAIN.
...
Napisał(a)
Nie trawię tego pedała! -.- Okej, okej. Ale to zbilansowana dieta i IF odpada w ogóle?
...
Napisał(a)
Widze że nawet w linki od admina nie klikasz.
Jedz normalnie 4-5 posilki day , wywal Mc'a , słodycze , cole itp itd.
Daj więcej warzyw , więcej mięska , ciemne pieczywo.
Teraz super pogoda to więcej ruchu na podwórku i bd si ! pzdr
Jedz normalnie 4-5 posilki day , wywal Mc'a , słodycze , cole itp itd.
Daj więcej warzyw , więcej mięska , ciemne pieczywo.
Teraz super pogoda to więcej ruchu na podwórku i bd si ! pzdr
...
Napisał(a)
Ale w ogóle jakiś podział na redukcję/masę odpada? O.o
NO PAIN. NO GAIN.
...
Napisał(a)
Na razie skup się na poprawie jakości jedzenia.
Potem bd reszta ok ?
Musisz troszkę zluzować , im mądrzej teraz będziesz postępował tym lepiej będziesz wyglądał za 2-3-4 ... lata.
Potem bd reszta ok ?
Musisz troszkę zluzować , im mądrzej teraz będziesz postępował tym lepiej będziesz wyglądał za 2-3-4 ... lata.
...
Napisał(a)
No, ale co. Zdrowe żywienie, dobry trening i będę wyglądał okej? A zabawy z dietami kiedy?
Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-04-26 22:32:10
Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-04-26 22:32:10
NO PAIN. NO GAIN.
...
Napisał(a)
jak nie będziesz już dzieckiem.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Mam kolegę, który jest w moim wieku. Ma dobrą rzeźbę i znowu robi masę, potem znowu rzeźbę. I żyje. Więc co w tym złego? A kiedy przestanę być "dzieckiem"?
NO PAIN. NO GAIN.
...
Napisał(a)
Bo chciałem tylko wiedzieć czy IF nie zaszkodzi mojemu rozwojowi :)
NO PAIN. NO GAIN.
Polecane artykuły