Dwubój 95r. Sylwetka

Witam
Na siłownie chodzę od 2010roku na początku chciałem
poprawić swoją siłę lecz od wakacji 2012 zapisałem
się na sekcje podnoszenia ciężarów ( dwubój )
Moja waga : 92kg
Wzrost 188cm
Wiek X.95r

Obwód
Biceps 41 cm
Przedramię 34 cm
Pas 93 cm
Udo 65 cm
łydka 42cm


Zmieniony przez - trys1995 w dniu 2013-04-24 14:16:42

.

.

Zaczynając

jakie wyniki siłowe ?

rwanie 90 podrzut 110
Martwy ciąg 200
przysiad 140
Wyciskanie na płaskiej 100 x3
Dopiero początek więc niema szału :)


Zmieniony przez - trys1995 w dniu 2013-04-24 14:59:26

Zmieniony przez - trys1995 w dniu 2013-04-24 15:00:06

Jak na 92kg wagi to słabo w podrzucie...kolega waży 64 podrzuca tyle;]

Jasna sprawa tylko ze kolega ile ćwiczy ? i ja tylko 2 razy w tygodniu trenuje

Wyglądasz bardziej jak pływak niż ciężarowiec :) Powodzenia

No wiem ze negatywnie to oceniłeś ale jaśniej jak możesz ?
chudy ? :D


Zmieniony przez - trys1995 w dniu 2013-04-24 18:59:10

Nie negatywnie, miałem na myśli że jeszcze troche pracy przed Tobą :)