ActivLab partnerem dla programu "Gotuj z trenerem" - dietetyczna kuchnia!

o to chodzi, że ja nic nie czuję, tylko głowa mi lata.

Nowy filmik już na YT, czekamy na Pawła aż doda tutaj.

Świetny program - dzięki dla wszystkich, którym "się chciało". Jak na taką treść środki i umiejętności prowadzących jak najbardziej OK i nie ma czego się czepiać.

Czy zastanawialiście się nad konkretnym planem? Np. 10. każdego miesiąca "obiad", 20. - śniadanie itd.? Każdy zainteresowany konkretnymi przepisami wiedziałby, czego się spodziewać i dodatkowo, po nakręceniu większej ilości filmów, nie będziecie czuli, że konkretnych dań w całym zestawie brakuje. Sam czekam na jak najwięcej opcji śniadaniowych i wieczornych

Na razie kręcimy przepisy sprawdzone przez moich klientów, które wiem, że robią szał, po pierwszym "sezonie", będziemy wyciągać wnioski i kombinować, na razie staramy się wrzucać około 2 przepisy na tydzień, będę u Nas również goście, moi podopieczni od kulturystyki, przez sztuki walki po taniec erotyczny. Prawdopodobnie Tobiasz Dąbkowski i namawiam Krzysztofa Bielickiego - dość tytułowany zawodnik SW młodego pokolenia, z którym chcielibyśmy nakręcić parę przepisów na "warunki polowe" - jest obecnie w marynarce wojennej więc ma ograniczone pole do popisu.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-04-21 15:58:42

Jest i Paweł - pracę odespał więć powstawiać może



Szpinakowo-borówkowy omlet z nutą serową

@Koniu To dobra informacja. Tym uważniej śledzę i czekam na nowe przepisy

Skład:
Jajka 4szt.
Mozzarella 50g
Ser pleśniowy (gorgonzolla/lazur/inny) 50g
Szpinak młody kilkanaście liści
Borówki 30g (użyliśmy 75% owoców, w sklepach ekologicznych dostępne wyżej % + ksylitol)
Zblenderowane płatki owsiane 30g
Sól

Przygotowanie:
Jaja wbijamy do miski, wsypujemy płatki, całość ubijamy na jednolitą masę, następnie wsypujemy liście szpinaku i ponownie mieszamy, doprawiamy solą i wlewamy na patelnię spryskaną PAMem(opcjonalnie suchy teflon) i smażymy z każdej ze stron - omlet przewracamy gdy porusza się swobodnie przy potrząsaniu patelnią. Po przerzuceniu na drugą stronę na jednej z połów układamy pokrojone drobno sery, zmniejszamy ogień i smażymy do ich rozpuszczenia. Na talerzu całość polewamy borówką i składamy na pół. Smacznego!

Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2013-04-21 16:12:55

Fhtagn

@Koniu To dobra informacja. Tym uważniej śledzę i czekam na nowe przepisy

a dodam, że przepisy będą nie tylko kulinarne.
W miesiąc osiągnęliśmy więcej niż się spodziewałem - ponad 400 subskrypcji i ponad 20 000 wyświetleń filmów, więc to dodatkowo motywuje.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-04-21 16:55:37

Super! Jak tak dalej pójdzie, to za moment razem ze sponsorami będziecie mogli pomyśleć o programie partnerskim z YT - koszty ekipy się zwrócą i jeszcze na kuciaka starczy. Kibicuję i czekam na kolejne wrzuty.

My tu gadu gadu a już jutro...