Anonim
Okey , dzięki ale teraz zapytam czyli codziennie spożywać tyle co napisał nowy_K_D czy tyle ile mam zapotrzebowania .?:D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Frycekz
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1353
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15467
Jeśli będziesz jadł tyle ile masz zapotrzebowania to utrzymasz wagę (cytując kalkulator "Aby utrzymać wagę"). Jedz tak jak napisał nowy_K_D to waga/masa wzrośnie
"The only one who can tell you 'you can't' is you. And you don't have to listen."
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]_Forma_luks__Frycekz-t1065140.html#
Pomogłem? Daj SOGacza ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dobra ; )
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam jeszcze takie zapytanie dodawać do jedzenia takie rzeczy jak wiórki kokosowe,migdały,orzechy lub oliwe z oliwek .?:D
...
Napisał(a)
Nugat
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1767
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20253
Dodawaj, ale też nie przesadzaj, wszystko w granicach ustalonego bilansu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak tak rozumiem :) Dzięki za dotychczasową pomoc ; )
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przez ile mam zbierać to masę tak wgl.? Bo chcę coś mieć wyrzeźbione na wakacje :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tyle ile chcesz. To Ty wiesz jak chcesz wyglądać, mając większe mięśnie wyglądasz dobrze z nawet z wyższym BF
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Poprzez trening ten -->
i jedzenie na mase mięśnie mi bardziej urosną niż ćwiczenia te same i redukcja.?
i jedzenie na mase mięśnie mi bardziej urosną niż ćwiczenia te same i redukcja.?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bo zrobiłbym tą masę gdzieś do 15 maja i od 15 bym zaczął redukcję :>
Poprzedni temat
Koksownia2013[DZIENNIK]
Następny temat
Kreatyna na pierwszy raz , jaka ?
