Venc1Lq
Nie robiłem źle. Na początku też czułem przy wolnych ruchach. Ale tylko na początku. Teraz wolę robić to szybko z ciągłym napięciem mięśniowym. Brzuch pali jak jasny chvj. ;D
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
12867
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90343
...
Martyś33556
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
271
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
513
Tylko trenuj z głową. bo do przetrenowania i spalenia mięśnia po Twoich wypowiedziach ^^^ blisko
...
linijek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
68
Drugi trening za mną, wrażenia bardzo pozytywne.
Czy jeżeli zależy mi na rzeźbie to mogę dodać do planu unoszenie klatki piersiowej w leżeniu bokiem (mięśnie skośne brzucha)?
Zmieniony przez - linijek w dniu 2013-04-17 11:18:39
Czy jeżeli zależy mi na rzeźbie to mogę dodać do planu unoszenie klatki piersiowej w leżeniu bokiem (mięśnie skośne brzucha)?
Zmieniony przez - linijek w dniu 2013-04-17 11:18:39
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
271
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
513
tak
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
