Anonim
Nie robiłem źle. Na początku też czułem przy wolnych ruchach. Ale tylko na początku. Teraz wolę robić to szybko z ciągłym napięciem mięśniowym. Brzuch pali jak jasny chvj. ;D
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Martyś33556
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
271
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
513
Tylko trenuj z głową. bo do przetrenowania i spalenia mięśnia po Twoich wypowiedziach ^^^ blisko
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
68
Drugi trening za mną, wrażenia bardzo pozytywne.
Czy jeżeli zależy mi na rzeźbie to mogę dodać do planu unoszenie klatki piersiowej w leżeniu bokiem (mięśnie skośne brzucha)?
Zmieniony przez - linijek w dniu 2013-04-17 11:18:39
Czy jeżeli zależy mi na rzeźbie to mogę dodać do planu unoszenie klatki piersiowej w leżeniu bokiem (mięśnie skośne brzucha)?
Zmieniony przez - linijek w dniu 2013-04-17 11:18:39
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
271
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
513
tak
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
