Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Nie robiłem źle. Na początku też czułem przy wolnych ruchach. Ale tylko na początku. Teraz wolę robić to szybko z ciągłym napięciem mięśniowym. Brzuch pali jak jasny chvj. ;D
...
Napisał(a)
Tylko trenuj z głową. bo do przetrenowania i spalenia mięśnia po Twoich wypowiedziach ^^^ blisko
...
Napisał(a)
Drugi trening za mną, wrażenia bardzo pozytywne.
Czy jeżeli zależy mi na rzeźbie to mogę dodać do planu unoszenie klatki piersiowej w leżeniu bokiem (mięśnie skośne brzucha)?
Zmieniony przez - linijek w dniu 2013-04-17 11:18:39
Czy jeżeli zależy mi na rzeźbie to mogę dodać do planu unoszenie klatki piersiowej w leżeniu bokiem (mięśnie skośne brzucha)?
Zmieniony przez - linijek w dniu 2013-04-17 11:18:39
Polecane artykuły