dawkowanie nitro i kreatyna

Witam
Kupilem nitrobolon II 1100 g i zamierzam teraz nim robic cykl plus mam jeszcze gainery witaminy.
Ale lytanie mam o nitro, z poprzeeniego cyklu zostalo mi jeszcze z jakies 200g monohydratu w proszku i mi to troche zalega
Wyczytalem na opakowaniu ze w nitrobolonie w jednej porcji (20g mam okolo 3, 5g kreatyny jablczan plus ester etylu czyli biorwc jak ja
W dnj treningowe porcje przed treningiem i pol porcji po treningu mam dziennie okolo 5-6g kreatynya biorac w dni nietreningowe mam okolo 3, 5g
I tak mysle czy do kazdej porcji nie dorzucic troche tego mono? W dni treningowe bym dorzucil ze 4g zeby bylo 10g w sumie a w nitreningowe z 2g zeby bylo 5-6g?
Jak myslicie takim sposobem bym zrobil tez troche dluzszy cykl zamiast 5tyg na samym nitro tak moge nawet 7-8tygodni leciec ;)
Co o tym myslicie? ;)

pewnie że możesz tak zrobić, w dt możesz nawet więcej dać mono ja teraz lece 10g mono + 5g jabłczanu w DT i 5g mono + 5g jabłczanu w DNT ;)

mozesz dac jak napisałes a mozesz zrobic tez tak np.ze codziennie rano dasz 5g mono a dodatkowo w dni treningowe przed treningiem dasz 20-30g Nitro,

A ok dzieki ;)
Ale moge mieszac mono z nitro w jednej porcji? Z rana biorac nitro do tego dosypac mono i razem zmieszac?

Możesz, możesz i z herbatą

zrób tak jak pisal wincol
rano mono
nitro tylko w treningowe 30g