marcin93xdx
Witam. jak w temacie potrzebuje porady. ogolnie cwicze pare lat z tym ,ze bylo pare przerw jak i teraz sie zatrzymalem :( od dzis znow zaczynam po jakiejs miesiecznej przerwie cwiczyc. mam wzrostu 175 cm, waze nie cale 60 kg, co jestem szczuply :( zamieszczam zdjecie .. potrzebuje cos na przybranie masy, cos na rzeźbe, niestety brak checi do diety, oczywiscie odstawiam chipsy i jakies napoje gazowane itp lecz niestety stalej diety nie mam ,wiem ze bez diety niee ma sylwety ,no ale coz ,moze bez diety tez sie cos wkoncu uda :)
cwicze bardziej silowo / rzeźba .. lubie kombinowac z cwiczeniami, cos wymyslec swojego, cos z neta poradnikow, lubie poczuć ,ze jest ciezkoo, dodac pare kg wiecej itp .. raz bralem TREC S.A.W. 400g ,lecz to tylko przez 1 caly miesiac i roznica moze i jakas byla ,ale minimalna ,, potrzebuje jakiegos supla na mase/rzeźbe ktore bede miec na minimum caly pelny miesiac. - lacznie do wydania 200-300 zl - w tej cenie cos w proszku, tabletkach, moze byc tego kilka co mozna razem laczyc , wszystko wliczone do tej ceny. prosze o cos sprawdzonego, co bedzie napewno skuteczne i bede z tego zadowolony :)
z gory dziekuję ; ))
cwicze bardziej silowo / rzeźba .. lubie kombinowac z cwiczeniami, cos wymyslec swojego, cos z neta poradnikow, lubie poczuć ,ze jest ciezkoo, dodac pare kg wiecej itp .. raz bralem TREC S.A.W. 400g ,lecz to tylko przez 1 caly miesiac i roznica moze i jakas byla ,ale minimalna ,, potrzebuje jakiegos supla na mase/rzeźbe ktore bede miec na minimum caly pelny miesiac. - lacznie do wydania 200-300 zl - w tej cenie cos w proszku, tabletkach, moze byc tego kilka co mozna razem laczyc , wszystko wliczone do tej ceny. prosze o cos sprawdzonego, co bedzie napewno skuteczne i bede z tego zadowolony :)
z gory dziekuję ; ))
Krzysztof Piekarz
flex1976
