Intensywność a odpoczynek HELP PLZ

Kolego hewitt23 sam gadasz głupoty, najpierw piszesz że trenujesz miesiąc - ok, później piszesz że jednak plecy możesz dorzucić, następnie piszesz że połowe ciała masz wytrenowaną, szkoda gadać.

nikt za ciebie nie odwali roboty

Myślę, że szkoda naszego czasu, mamy tu do czynienia z typowym leniem, który za 100 stron też nie zrozumie, że powinien przeczytać podwieszone.

Student@ Przeczytaj może najpierw post autora, a później sie wypowiadaj.

hewitt23

ogólnie jestem dobrze wysportowany [piłka nożna, kosz, pływanie].

hewitt23 zauwaz ze jakakolwiek pomoc by nie zostala udzielona to jest ona darmowa

No i to są właśnie zalety forum internetowego, moja wiedza z innych dziedzin pozwala mi pomóc innym nie oczytanym ludziom w danym temacie i nie odsyłam ich do czytania tylko odpowiadam na zadane pytania.

Edit: a np kolega Massabitt woli powyzywać od leni, mimo tego ze napisałem wyraźnie że brak czasu jest powodem nieoczytania a nie lenistwo

Zmieniony przez - hewitt23 w dniu 2013-04-03 23:50:33

Masz czas odpisywać na każdego posta, nie masz czasu przeczytać kilunastu stron.......

hewitt23 z doswiadczenia wiem ze im bardziej bedziesz "podskakiwac" tym jest mniejsze prawdopodobienstwo ze ktos ci pomoze

hewitt23

Tragedia jakas tu sie dzieje...kolejny który nic nie wnosi do tematu tylko pisze bzdury. Ćwicze tylko wybrane partie mięśni, dlatego że nogi, plecy i barki mam bardziej wytrenowane niż reszte i chciałbym to zbalansować teraz.

plecy, nogi i barki to od czego masz wytrenowane? Zbalansować? Rozumiem, że masz wyj**ane w kosmos czterogłowe i najszersze plus zapadniętą klatę i wątłe ramiona. Zrozum koleżko, że trening powinien obejmować całe ciało, a nie tylko 3 partie na których Ci zależy. Bo w Twoim planie bił tylko bic, tric i klata, czyli typowy sezon na plażę.

hewitt23

nie ma co....porady pierwsza klasa

Dostałeś link od Queblo, gdzie mógłbyś poszerzyć swoją wiedzę. Nie chcesz, ok, Twoja sprawa. Ale nie pisz, że nikt Ci nie pomógł.

oddy

plecy, nogi i barki to od czego masz wytrenowane?

nogi od piłki nożnej, a plecy i barki od pływania i koszykówki

oddy

Zbalansować? Rozumiem, że masz wyj**ane w kosmos czterogłowe i najszersze plus zapadniętą klatę i wątłe ramiona

wyj**ane w kosmos nie są, są po prostu większe niż reszta, natomiast co do klatki i ramion masz rację.

oddy

Zrozum koleżko, że trening powinien obejmować całe ciało, a nie tylko 3 partie na których Ci zależy. Bo w Twoim planie bił tylko bic, tric i klata, czyli typowy sezon na plażę.

Był jeszcze brzuch ale mniejsza z tym. Po prostu chciałem wyglądać proporcjonalnie. To że akurat tric, bic i klata są u mnie najgorsze no to trudno, taki tryb życia prowadziłem. I tu zadam pytanie ponownie, czy są jakieś przeciwwskazania jeśli chcę ćwiczyć tylko te partie? Zamierzam je ćwiczyć oczywiście do momentu wyrównania sylwetki.