SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Redukcja od A do Z - artykuł

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 70009

Nowy temat Dział zamknięty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972
Odświeżam, może przyda się ten artykuł paru osobom. Myślałem żeby podwiesić, ale mało kto czyta tematy podwieszone?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3530
temat bardzo przydatny, dzięki niemu dowiedziałem się dużo ciekawych i przydatnych rzeczy z których na pewno zrobię pożytek :) moim zdaniem śmiało można temat podwiesić.

Zmieniony przez - grammatik20 w dniu 2012-04-14 09:20:57
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 51 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4001
a jesli chodzi o diete low car to spozycie wegli w ciagu dnia tak jak autor napisal: "low carb - 1g/kg masy ciała'' to wlicza sie w te przeliczenie owoce itp warzywa czy te glowne wegle typu brazowy ryz , kasza? czy owoce i warzywa mozna jesc do bolu? mam nadzieje ze ktos zrozumi moje pytanie , czekam na odp pzdr

Zmieniony przez - Figo1993 w dniu 2013-03-30 14:37:32

Zmieniony przez - Figo1993 w dniu 2013-03-30 14:39:06
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972
Warzyw nie licz. Owoce juz bym liczył. Chyba, że chodzi o 1-2 owoce dziennie, to nie musisz. W razie jakichś innych wątpliwości pisz śmiało :)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 51 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4001
hehe ok to wlasnie chcialem uslyszec , musze powiedziec ze bardzo przydatny temat , 1 dzien stostowania dietki i bardzo dobrze sie czuje chęć do treningu jest oraz co najwazniejsze przy tej diecie wystarczy dobry trening i naprawdę nie trzeba zadnych spalaczy :):)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972
Bo tak jest ;) Klucz do odpowiedni schemat odżywiania, dobry trening i baza jest gotowa ;)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 169
ale przy tej diecie jak mi to obliczylo wszystkie kalorie itp wychodzi mi ze najwiecej to tluszczy powinieniem jesc potem z mala od siebie roznica bialka co myslicie ? dobrze obliczylem?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 169
sorry za dubla ale chodzi tu o diete low carb
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972
A wklej te wartości, które Tobie wyszły :)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 169
Czyli tak ważę 91 kg zeby utrzymac wage potrzebuje 2840 kal
182g bialka (728 kal) + 91g wegli (364kal) + 194g tluszczy (1748kal) trzymaj czekam na odpowiedz :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Dział zamknięty
Poprzedni temat

''Masowy'' dylemat

Następny temat

Podobno-kto pyta nie błądzi. A więc PYTAM!

electro
Polecane artykuły