nie równe mięśnie brzucha

Czesc, mam nie równe miesnie brzucha, w tematach ktore czytalem znalazlem tylko taki problem, ze np lewa str byla mniejsza od prawej. u mnie problem wyglada inaczej. Moje miesnie wygladaja jak jakis łuk ;/ tzn nie sa prostokątne jezeli mam mięsien po prawej str to lewa strona mięśnia jest wieksza od tej z prawej, z lewej str mam to samo tylko ze na odwrot. Jakie proponujecie ćwiczenia żeby wyrównać te miesnie aby były prostokątne ? :D

nie wyrównasz tego, chodzi ci o to że masz niesymetryczne kostki, taka genetyka i już

nie da rady podniesc boku mięśnia ?!

nie da rady podniesc boku miesnia ?! ;/
sorki ze 2x ale kompa mi zmulilo :P

Zmieniony przez - scyzorexxx w dniu 2013-03-30 19:35:46

Nie, zobacz ile zawodowców ma nierówne kostki, jakby to było mozłiwe to oni pierwsi by je równali, przyczepów mięśniowych nie zmienisz

a na co sa mięsnie skośne brzucha ?

Nie rozumiem pytania.

bo sa cwiczenia na skosne miesnie brzucha. co daja te miesnie ? jezeli gram w pilke nozna, przydadza mi sie ? :D

Zmieniony przez - scyzorexxx w dniu 2013-03-30 20:01:53

jak masz ten 6 pak na zdjeciu to skosne to sa te z lewej i z prawej strony czyli tak jakby tło

j.w

Możesz spojrzeć chociażby na Fitness Modeli nie wszyscy mają proporcjonalne mięśnie brzucha. To genetyka.

Oczywiście możesz trenować brzuch pod każdym kątem.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-30 20:09:27

no niestety genetyka to genetyka ciezko zmienic ^^ Mozesz chodzic na masie i troszke miec zalany brzucho i byc misiek taki to nie bedzie sie tak rzucalo w oczy jak na rzezbie, ale co innego na zawodach