cwiczenie na modlitewniku

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1771

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mephisto88

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30270

Jak już to trening na modlitewniku może odpowiadać jedynie w pewnym stopniu za kształt bicepsa, jest ćwiczeniem izolowanym więc można bezpośrednio się skupić na technice. Wyrabia tzw. szczyt bicepsa przy odpowiedniej technice oczywiście.

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

...

maślor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 675 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6397

skoro wszystko wiesz najlepiej, to po co przychodzisz tutaj zadawać pytania?

http://www.sfd.pl/moja_oaza,_domowa_siłka_%-_-t467469.html - moja siłka

...

Rzeznik1997

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 638 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6351

trec123
ja mam znajomych co bez diety są koksami ja sam od jakiegos czasu jade na kreatynie i niekiedy na dieta jest niekiedy niema i jest ok

hah , ale sie ubawiłem ... kreatyna bez diety ci nic nie da , nawet nie chce wiedzieć jak Ci twoi koledzy "koksy" wyglądaja ... pewnie zalani tłuszczem

" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .

...