Patryck
Plan do ocenki 
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
146
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13173
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Brak podstaw. Plan treningowy dla Ciebie
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
Uprawiane inne sporty: piłka nożna ? to znaczy grasz w klubie, masz treningi ? czy grasz dla przyjemności ?
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
Uprawiane inne sporty: piłka nożna ? to znaczy grasz w klubie, masz treningi ? czy grasz dla przyjemności ?
...
Martyś33556
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
271
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
513
Dokładnie od poniedziałku to z daleka leci brakiem wiedzy na temat planów. 3 ćwiczenie na ławce wyciskania ? na takim poziomie ? przesada... poczytaj trochę i ułóż coś sensowniejszego, żeby były trochę inne ćwiczenia niż takie monotonne męczące mięsień
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
24 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
147
Raczej chyba niepowinieneś cwiczyc co dziennie bo siłe będziesz mial no ale mięsnie moga nierosnąc.
Czas 1dzień na regeneracje to co najmniej. :)
Czas 1dzień na regeneracje to co najmniej. :)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
146
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13173
Martyś33556Dokładnie od poniedziałku to z daleka leci brakiem wiedzy na temat planów. 3 ćwiczenie na ławce wyciskania ? na takim poziomie ? przesada... poczytaj trochę i ułóż coś sensowniejszego, żeby były trochę inne ćwiczenia niż takie monotonne męczące mięsień
a co złego w tym wyciskaniu?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
146
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13173
Troszkę się załamuje ale cały plan jest do du** ?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
271
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
513
Co złego ? non stop wyciskanie ? przemęczysz klate i siła stanie i masa..jedyne co odczujesz i zobaczysz to spadki i zakwasy...mówię z własnego doświadczenie... Plan = 0/10
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
