Aleksandro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię Aleksandrr

Nazwisko Dyrcz

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2013 (15:34)

Data rejestracji 25.03.2013 (12:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Tiki czesc, mam pytanie na temat tikow nerwowych, czy je da sie leczyc? jest jakas o tym lektura? czy cos, u mnie wystepuje mruganie oczmi i zaciskanie ust. prosze o pomoc wygladam jak debil :(	12	2013-10-02 15:50
Zdrowie i Uroda	wzrost hay , co czy do wzrostu jest potrzebna woda, swieze powietrze i np jak mam niedowage to przez to moge nierosnos prawidlowo?	1	2013-09-28 15:36
Zdrowie i Uroda	Prosze o pomoc. czesc. chodzi o mojego tate. tate jest po udarze mózgu miesiąc. i jego miesnie stają sie slabe. nogi ledwo co podnosi tylko za takim chodzikiem sie ciagnie powolotku. i pytnie takie jakie cwiczenia by go wzmocniły? niechodzi mi o zgigane z sztangą	9	2013-08-27 13:09
Trening w domu	Czy to możliwe? czesc. czy jest mozliwe zebym mogł miec miesnie na brzuchu widoczne? jezeli tak czy osiogne to samymi brzuszkami? chodzi też o tkanke tlusczową . ile jezdzic na rowerze kilometor dziennie albo ile biegać. prosze o taki jakby plan. mam 155	1	2013-08-23 19:06
Zdrowie i Uroda	Znamie Mysza na buzi. czesc mam znamie myszka na buzi. 1 cm na 1cm taka plamka czarna. jakie sa szacowane koszty tej opreacji i czy za zgoda rodzicow moge usunac to cos.	2	2013-07-28 20:27
Zdrowie i Uroda	Rosniecie. czesc wam. czy ma wplyw na rosniescie gimnastyka jakie to cwiczenia? spanie prosto nieposkrecany picie mleka? napiszcie mi jak mam troszke szybciej rosnoasc co pomoze?	2	2013-07-28 20:22
Zdrowie i Uroda	Czesciowy udar mózgu. ! Pomocy witam. moj tata ma 47lat i dostał w niedziele udaru mózgu (czesiowego) ledwo co mowi i niema siły zeby chodzić a takze ma słabą prawą reke. prosze napiszcie mi co ma jeśc. jakie owoce czy coś zeby cos pomogło ;) jakie witamynt ma jesc :) czy ma	3	2013-06-25 15:11
Zdrowie i Uroda	Czy mam stulejke czy co to? witam. mam 11lat ;) gdy sciągne napletek to z jednej strony schodzi do polowy a z drugiej to troche wyzej jest bo jakas niteczka tam blokuje a jak bym chcial dalej sciągnac to boli i sie niesciągnie, prosze o pomoc. przepraszam za ortografie. p.s i	2	2013-06-11 13:55
Po siłowni, o siłowni	Gdzie kupić obciążenia 27mm? siema. kupuje sam gryf bez obciążen i 27mm. znajdzie ktoś mi obciązenia żeby weszły na 27mm. te bitumiczne albo betonowe. a jak możecie to znajdcie te i te. prosze bo ja sam nieumialem znalesc. ale żeby niebyło naj naj drosze tylko tanie. z	10	2013-04-04 18:50
Szybkie pytania bez logowania	Niedowaga - Co jeśc? witam. mam niedowage. mam 11lat 152cm wzrostu i 37kg wagi. co powinienem jeśc? tutaj na kalkulatorze wyszlo że mam niedowage;) chce troche przytyc. i napiszcie w jakich porach dnia jesc i co jesc?	12	2013-03-30 15:06
Po siłowni, o siłowni	Sztanga 36kg? witam. czy ta sztanga może wytrzymac rok? toy toy! http://allegro.pl/zestaw-solid-iii-36kg-sztanga-hantle-prezent-g6-i3109189752.html	5	2013-03-29 20:05
Po siłowni, o siłowni	Dobora sztanga? witam. mam zamiar kupic sztange. która dobra? chcę tanią. 1- http://allegro.pl/zestaw-30-kg-obciazenia-gryf-hantle-sztanga-rh-i3128176761.html 2- http://allegro.pl/sztanga-lamana-obciazenia-23-5-kg-gryf-chrom-i3103964107.html mi się ta	2	2013-03-27 08:25
Trening w domu	Jakie cwiczenia dla 11Latka? Please cześc:) dopiero co zarejstrowałem się na tym forum heh więc szukałem 30min tego działu:). więc tak jakie cwiczenia mi polecacie? pompki, brzuszki? coś takiego do dyspozycji mam 2 hantle po jeden kilogram jedna 2 hantle po pięc kilogramow	5	2013-03-25 12:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Tiki	2013-10-02 20:32
Zdrowie i Uroda	Tiki	2013-10-02 19:53
Zdrowie i Uroda	Tiki	2013-10-02 17:54
Zdrowie i Uroda	Tiki	2013-10-02 16:42
Zdrowie i Uroda	Prosze o pomoc.	2013-09-02 20:55
Zdrowie i Uroda	Prosze o pomoc.	2013-08-27 21:30
Zdrowie i Uroda	Prosze o pomoc.	2013-08-27 14:34
Zdrowie i Uroda	Znamie Mysza na buzi.	2013-07-29 20:13
Zdrowie i Uroda	Rosniecie.	2013-07-29 09:59
Zdrowie i Uroda	Czy mam stulejke czy co to?	2013-06-12 16:34
Po siłowni, o siłowni	Gdzie kupić obciążenia 27mm?	2013-04-12 16:56
Po siłowni, o siłowni	Gdzie kupić obciążenia 27mm?	2013-04-11 20:49
Po siłowni, o siłowni	Gdzie kupić obciążenia 27mm?	2013-04-05 21:47
Szybkie pytania bez logowania	Niedowaga - Co jeśc?	2013-03-30 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	WESOŁYCH ŚWIĄT	2013-03-30 18:55
Szybkie pytania bez logowania	Niedowaga - Co jeśc?	2013-03-30 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 8	2013-03-30 15:12
Trening dla początkujących	Brak sił,osłabienie	2013-03-30 15:07
Trening w domu	Jakie cwiczenia dla 11Latka? Please	2013-03-25 15:47
Administracja i Moderatorzy	"Moje tematy"	2013-03-25 13:00
Trening w domu	Jakie cwiczenia dla 11Latka? Please	2013-03-25 12:55
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia/oceny	2013-03-25 12:51