Mój wzrost to 171 waga 65 kg. Chciałbym jeszcze trochę urosnąć i poprawić swoją budowę ciała.
...
Napisał(a)
Witam prosił bym o tygodniowy plan ćwiczeń 3x w tygodniu . Do dyspozycji mam 1 gryf 210 cm, 2 małe gryfy do hantli, drążek do podciągania i ławkę.
Mój wzrost to 171 waga 65 kg. Chciałbym jeszcze trochę urosnąć i poprawić swoją budowę ciała.
Mój wzrost to 171 waga 65 kg. Chciałbym jeszcze trochę urosnąć i poprawić swoją budowę ciała.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A jakiś indywidualny plan? Jeszcze do dyspozycji mam 60 kg obciążenia.
...
Napisał(a)
Ok dzięki. Jeszcze jedno pytanie mam do Ciebie czy ćwiczenie z obciążeniem może powodować zahamowanie wzrostu ?
...
Napisał(a)
To mit, który został dawno obalony, jeśli będziesz ćwiczył z głową nic złego Ci się nie stanie.
Polecane artykuły