mid4 i cukrzyca typu 1...

No wiec zaczynam.
zrobilam wszelkie mozliwe pomiary.

waga 64 kg
wzrost 164 cm

biust 92
pod biustem 81
talia 74
brzuch 86
biodra 101
udo 57
kolano 38
lydka 38
ramie 28

dieta-low carb wg dra Bernsteina - z powodu cukrzycy. do tej pory stosowalam ja trochw w przyblizeniu i "na oko". dzis wieczorem wrzuce pierwsza miche:) to mi pomoze mniej grzeszyc i miec swiadomosc ile tak na prawde jem. no i miejmy nadzieje ze pozwoli tez zrzucic nagromadzone sadelko:)
z treningiem na razie kiepsciutko- kompletnie nie ma kiedy. ale bede probowala w miare mozliwosci "rozruszac kosci" callaneticsem albo cwiczonkami z plyt dvd, a konkterny trening zostawiam na potem- nie krzyczcie ale musze do tego "dojrzec" i znalezc troche czasu.
no oczywiscie wsparcie i rady wszelakie, jak rowniez krytyke chetnie przyjme:)

mid, cukrzyca cukrzyca, ale zasady na forum sportowym obowiazuja, czas jest rozciagliwy i oczywiscie daje sie ustawic priorytety, jezeli twoim zacznie byc redukcja to i czas na cwiczenai sie znajdzie, musi sie znalezc
Powodzenia

znajdzie sie czas na cwiczenia!!! po prostu musze sie powoli przymierzyc. wlasnie dotarlo do mnie ze mam pilke, hantle i rower stacjonarny:)
moglabym w wolnej chwili prosic o rozpiske na pilke? wrzuce zdjecia sylwetki jak uda mi sie zrobic lepszej jakosci bo na razie wszystkie wychodza fatalne. generalnie najgorzej u mnie z nogami:(
pozdrawiam

masz w regulamienie

wczorajsza miska





Zmieniony przez - mid4 w dniu 2013-03-24 05:21:48




Zmieniony przez - mid4 w dniu 2013-03-24 05:23:01

no cos mi sie nie udaje wkleic:(

powodzenia wzrost mamy identyko tylko ja jestem 5-6kg ciezsza bede Cie gonic

Witaj i powodzenia :)