DT Sforcia. Don't give up, no matter what!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

ładna laska z ciebie

jak pracujesz nad sylwetka trzymaj ta kalorycznośc i wzglednie ten sam BWt cały czas, chyba ze idziesz na zywioł

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Aż się zarumieniłam :) Miło mi słyszeć coś takiego z ust Szefowej.
A na żywioł nie idę, staram się ogarnąć tę miskę, ale to takie łatwe jednak nie jest :]
Przede wszystkim muszę zacząć kombinować jakieś inne potrawy, bo za chwilę mi się znudzi i będę wymyślać.
Przygotowałam miskę na jutro, chyba przegięłam znów z tłuszczami, ale myślę, że kwestia tygodnia i będę umiała to wszystko ułożyć
Przez weekend trochę przysiedzę przy tym i pokombinuje :D

Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-03-20 22:24:42

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

po prostu za duzo świni, tak w ogóle dzień przed zrobieniem marynuj swiniaka, to mięso tego potrzebuje by stac sie dla nas zdrowsze

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

o tym marynowaniu, to nie wiedziałam nawet.
Ja mam problem z urozmaicaniem sobie posiłków, bo tak jak pisałam lubię bardzo niewiele rzeczy :/ a to bardzo utrudnia przygotowanie ciekawej miski. Ale staram się jak mogę. Na tą chwilę to mi jest najłatwiej ogarnąć. Ale po weekendzie postanawiam poprawę :]

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

ryby

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Oj z tymi rybami też ciężko :] Ale zmieniłam miskę już na dzisiaj, dodałam ryby, a trochę mięsa oddałam chłopakowi :)
Miskę wrzucę wieczorem, jak już będzie zjedzona.
A w ogóle, to chodzić dziś średnio mogę, bo mam zakwasy na łydkach po bieżni :P a do tego siniaki od przywodzicieli na ginekologu :P :P

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Poniżej ostateczna dzisiejsza miska

Trochę dziś poszperałam w przepisach i w weekend będę walczyć :)
Muszę się doszkolić jeszcze trochę.

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Cześć dziewczyny :)
Dzisiaj jestem po treningu, zwiększyłam ciężary, ale na końcu wydawało mi się, że w niektórych ćwiczeniach mogłam docisnąć więcej. W poniedziałek trzeba będzie zwiększyć jeszcze bardziej, co oznacza, że będę musiała zejść niżej na pakernie :D bo "różowe hantelki" są tylko do góry :D a już konkretne metalowe w piwnicy u facetów :D

Żarcie natomiast szału dziś nie robi

bo przedobrzyłam z jedzeniem do pracy i później musiałam się jakoś ratować, ale mam nadzieję, że dałam radę :)

Poza miską były rzodkiewki, ogórki kiszone. Omega 3.

...

tequila sunrise

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 257 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12004

masz śliczną figurę wyjściową + dobre motto w tytule :) będę podglądać. ja co prawda jestem niższa i mam inne zaburzenia hormonalne, ale może jakieś analogie zaistnieją;) powodzenia

'we are what we repeatedly do.'

http://www.sfd.pl/tequila_sunrise__redukcja,_hiperprolaktynemia_-t926660.html

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Tequila dziękuje za miłe słowa :)
Co do zaburzeń hormonalnych to za dużo ich ostatnio dookoła mnie. Moja koleżanka też się dowiedziała, że ma podwyższoną prolaktynę a cały czas stara się o dziecko i dopiero któryś z kolei lekarz jej zlecił badania w tym kierunku, no i też ma Hashi.
Powodzenia ze zdrowiem życzę :)