Czy opłaca się kupować hantle?

Witam, trenuję sw i w związku z tym nie stać mnie na siłownie. Jestem dość szczupły i chciałbym trochę się ,,powiększyć". Nie mam do dyspozycji żadnego sprzętu oprócz drążka i teraz mam okazję od kumpla dość tanio kupić hantle, tylko zastanawiam się czy jedynie za pomocą hantli, drążka i kawałka podłogi da się zbudować trochę masy? I czy bez żadnej sztangi czy ławeczki, na które nie mam miejsca będę w stanie trenować wszystkie grupy mięśniowe jak np. plecy?

Rozsądne minimum to 2x20kg, wtedy mozna myslec o budowaniu masy.

NO DASZ RADĘ POCZYTAJ JESZCZE CO NIECO O TRENINGU W DOMOWYCH WARUNKACH I BĘDZIE MOC SZCZEGÓLNIE GDY BĘDZIESZ DUŻO JADŁ (DIETA) POZDRO

Najbardziej chodzi mi o to czy za pomocą samych hantli wszystkie mięśnie można trenować?

TAK BEZ PROBLEMU A JAKA WAGA HANTLI

^ Pod Tab'em masz CapsLock'a - spróbuj go wcisnąć, a efekty Cię zadziwią..

Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-03-20 16:40:10

a co to za różnica czy pisze z małej czy dużej chyba treść się liczy prawda ??

Owszem, liczy się. Liczy się też komfort innych użytkowników w trakcie przeglądania tematu.

wielkie litery w jakiś sposób obniżają komfort??

A jak myślisz?

Haha, wprost uwielbiam tego typu dyskusje. Ogólnie przyjęte zasady w języku polskim to wielka litera na początku zdania i dalej każda kolejna mała, aż do zakończenia zdania. Bezsensowne używanie Capslocka wk***ia (myślę, że nie tylko mnie).