SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ogłoszenie dotyczące wiosennej edycji "Przemiany Sylwetki"

temat działu:

Ladies SFD

Ilość wyświetleń tematu: 19681

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 188925
IMO idziesz wciaz z zapasu, mój rekord to tez pobiłam tylko dlatego ze po prostu sprawdziłam w koncu ile moge dzieki sposobowi treningowemu, wymuszajacemu na mnie testy maxa co tydzień, a nie dlatego ze nagle w 4 tygodnie moja siła w MC została tak wyćwiczona ze skoczyła ze 100kg na 130kg. Ten ciezar musi dojrzeć nei tylko w mięsniach ale tez w układzie nerwowym

A co do bicia rekordów nie spodziewam sie ze względu na program jaki ułożyłam tam siły jest bardzo mało, szczerze celowałam rozmyslnie tym razem w redukcje bo wiem ze taki jest cel 99,99% startujących w tej zabawie, do tego dojdzie dieta ktora nie ukrywam na pewno w pewnym momencie pełnego żoładka nie zostawi wiec warunki rekordom zupełnie sprzyjać nie będą
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
nie tylko rekordami czlowiek zyje heheh boje sie tej miski :P bedzie okrutny glod :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 50 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64827
bziubzius łomatkozcórkom siłaczu

Iza, skoro tak, no to powinnam podjąć wyzwanie, dobrze mi zrobi muszę się jednak przeorganizować nieco, spróbuję, bo w końcu i tak trenuję, miskę trzymam, a odmiana treningowa przyda się z pewnością

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Eveline DT / pods. str.87

Następny temat

Ćwiczenia aerobowe + anaerobowe

electro
Polecane artykuły