Szukala - dieta tluszczowa

Poprostu lubie swoj mozg i uklad nerwowy,
dlatego te tematy to moj prior

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

to jeszcz jedno ale juz ostatnie na dzisiaj ..niegdy "za bardzo" nie interesowal mnie ten temat ale wzbudzils ciekawosc wiec moze ...kto wie :

Arguably the most important tissue in terms of ketones utilization is the brain which can derive up to 75% of its total energy requirements from ketones after adaptation (dlatego m.in wazny jest ów okres "przejsciowy" - pierwsze 2 tygodnie kiedy orgaznim "przyzwyczaja" sie do nowego zrodla energii ). In all likelihood, ketones exist primarily to provide a fat-derived fuel for the brain during periods when carbohydrates are unavailable.

Fakty z ksiazek:
1. Owen. O.E. et. al. "Brain metabolism during fasting." J Clint Invest (1967) 10: 1589-1595
2. Sokoloff L. "Metabolismof ketone bodies by the brain" Ann Rev Med (1973) 24: 271-280
3. Cahill G. "Ketosis." Kidney International (1981) 20: 416-425
(wczesniej wymienionych)
oraz
4. Cahill G. "Starvation in man." N Engl J Med (1970) 282: 668-675
5. Mitchell GA et. al. "Medical aspects of ketone body metabolism" Clinical % Investigative Medicine (1995) 18: 193-216

tym razem juz lece spac wiec jak cos - to jutro papa


Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Cleariti, mózg przeciętnie potrzebuje ok 140g glukozy na dobę i ok. 40g potrzebują krwinki czerwone, jednak nie ma koniecznosci dostarczania takiej ilośc w diecie, gdyż część glukozy jest wytwarzana w procesie neoglukogenezy ( żródłem są glicerol, aminokwasy energodajne, ketokwasy)

szukala

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Kanarek, zjawisko ketonemii w organizmie nie jest stanem normalnym, nawet jeżeli mózg doskonale radzi sobie z tym paliwem. Zwiazki ketonowe obniżają pH krwi co prowadzi do upośledzenia wielu reakcji enzymatycznych w organizmie. Zwiazki ketonowe pełnia funkcje energetyczne przy niedoborze glukozy (to pewnego rodzaju mechanizm obronny) Świadczy o tym również fakt, że wzrost ciał ketonowych zmniejsza utlenianie aminokwasów rozgałezionych w mieśniach.

Jeżeli mozesz to przytaczaj teksty po polsku, gdyż wiele osób może nie wiedzieć o czym jest dyskusja, a to ogranicza szerszą dyskusję

szukala

Ok dzieki za odpowiedzi
Mam nadzieje ze dyskusja rozwinie sie jakos ciekawie :

Co masz na mysli (jesli moge mowic per "ty") mowiac "ketonemia" ?

I drugie pytanie - Czy moglbys wyjasnic dlaczego wg Ciebie spada spalanie aminokwasow ? Moglbys bardziej szczegolowo to wyjasnic ?

Ogolnie przestudiuje dosyc duza ilosc materialow zanim przystapie do reszty dyskusji jako ze moja wiedza jeszcze nie calkiem daje mi mozliwosc rozmowy z Toba

pozdrawam

ps. teksty po angielsku byly kierowane do Clarity - bo byl zainteresowany tematem mozgu i ketonow a niestety nie mam czasu tlumaczyc .. Tobie rowniez orzeszkadza ze sa po angielsku ? moge tlumaczyc ale mysle ze i tak wieksozsc zainteresowanych nasza dyskusja (jesli wogole sa tacy) potrafi poslugiwac sie j. angielskim a teksty nie sa zbyt trudne przeciez

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Jak wynika z obserwacji zwiazki ketonowe włączajac sie w cykl przemian energetycznych ograniczają spalanie aminokwasów rozgałęzionych w mięśniach (efekt antykataboliczny) . Jest to szczególnie widoczne w stnach głodu. Niedobór kalorii powoduje w pierwszej fazie wyraźny spadek beztłuszczowej masy ciała, jednak po upływie kilku dni efekt ten spowalnia sie dzieki włączaniu sie do przemian energetycznych ciał ketonowych. Oczywiscie katabolizm nie ustępuje tylko przebiega wolniej. Utrata masy beztłuszczowej przebiega w dalszym ciągu ( anorektyczki mimo drastycznego wychudzenia maja niekiedy 50% udział tkanki tłuszczowej w ciele)

W przypadku, kiedy nie mamy do czynienia z niedożywieniem, lecz jedynie z drastycznym ograniczaniem spożycia węglowdanów (np. dieta tłuszczowa) proces utraty masy beztłuszczowej nie musi wystepowac, gdyż oprócz ochronnej działalności ciał ketonowych, funkcje energetyczne pełnią takze aminokwasy energodajne dostarczane w pokarmie.



szukala

ok - to znalem = ale dzieki wielkie za wyjasnienie

a ketonemia ? bo chyba nie zauwazyles
pozdrawiam

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ketonemia to stan zwiększonego ponad normę stężenia ciał ketonowych we krwi. (stan głodzenia, nadmiar tłuszczów, niedostatek węglowdanów) Przy tym stanie zwiększa sie takze wydalanie ciał ketonowych z moczem co okresla sie zjawiskiem ketonurii. A oba te stany nazywa sie ketozą

szukala

ok - pytalem aby wiedziec czy mamy na mysli to samo oraz aby inni mogli wycgnac z naszej rozmowy informacje

co do diet niskoww - przejrzalem wiele artykulow oraz badan i opini specjalistow - nt zdrowia na tego typu dietach - i wciaz nie moge zrozumiec dlaczego az tak bardzo nie mozesz sie do nich przekonac ...

dla przykladu chociazby to:
The Relationship of Dietary Fat and Cholesterol to Mortality in 10 Years: The Honolulu Heart Program
Reference:
McGee, D., Reed, D., Stemmerman, G., et al., "The Relationship of Dietary Fat and Cholesterol to Mortality in 10 Years: The Honolulu Heart Program," International Journal of Epidemiology, 14(1), 1985, pages 97-105.

Summary:


The following information is available at Pub Med and was not written by Atkins professionals.

This report examines the relationship of dietary fat and dietary cholesterol to mortality during a 10-year surveillance of a cohort of men of Japanese descent residing in Hawaii. The consumption of dietary fat (measured in grams) is related inversely and significantly to total mortality. No significant relationships exist between grams of dietary fat and any of the specific causes of death examined. No significant relationships are found between dietary saturated fatty acids (SFA, measured in grams) or dietary cholesterol (measured in milligrams) and any of the specific causes of death examined. In contrast, percentage of calories as fat is related inversely not only to total mortality, but to cancer mortality and to stroke mortality; and it is related directly to coronary heart disease (CHD) mortality. Percentage of calories as SFA is related inversely to cancer mortality and to stroke mortality, and it is related directly to CHD mortality. Only the relationship to stroke mortality remains significant in multivariate analysis if calories from alcohol are excluded from the computation. Dietary cholesterol per 1000 calories is related directly to CHD mortality. While these data provide support for the diet-heart hypothesis, they also suggest that men with low fat intakes have a higher total mortality rate than men with higher fat intakes. This increased risk, due to an excess risk of death from stroke and cancer, indicates that there is no overall beneficial effect from a low fat diet in this cohort.

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.