*(w nawiasie wymiary z przed tygodnia)
Wiek : 25
Waga : (62) 61,6
Wzrost : 176
Obwód w biuście(1) :(87) 87
Obwód pod biustem : (73,5) 75
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): (70,5) 68
Obwód na wysokości pępka : (78) 79
Obwód bioder (3):(94,5) 93
Obwód uda w najszerszym miejscu:(56,5) 54,5
Oprócz tego zrobiłam pomiar na siłowni i:
Masa ciała 61,6 (60kg)
Tłuszcz 23,2% (22,5%)
masa tłuszczu 14,3 (13,5kg)
FFM 47,3 (46,5kg)
Masa mięsni 44,9 (44,1kg)
BMI 19,9 (19,4)
BMR 1434 (1410)
* w nawiasie wymiary z przed miesiąca z 15/02
MAM pytanie, bo zastanawiam się czy wszystko idzie tak jak trzeba?? przybieram tluszczyk, a masy mięśniowej to tylko tak "delikatnie". Ufam Wam i bedę twrała w waszych radach, ale troszke mam taki niepokoj.