Czy mógł by mi ktos pomóc ułożyc diete i trening masa

temat działu:

Dieta

Ilość wyświetleń tematu: 913

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

backi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21

Wzrost: 190 cm
Waga: 80 kg
Obwód klatki: 109 cm
Obwód bicepsa: 35.5 cm
Obwód bioder: 80 cm
Obwód w pasie: 70 cm
Obwód uda: 55 cm
Obwód przedramienia: 31 cm
Obwód łydki: 38 cm

bardzo prosze o pomoc to ma byc dieta na mase miesniawa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pierogi97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1796

Nikt Ci diety nie ułoży... Spróbuj zrobić sam, poczytaj https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

"Bóg dał Ci ciało wybuduj z niego zbroję"

...

backi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21

no to ja sobie ułoże sam a najwyżej ktos to poprawi

...

backi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21

klata triceps

...

pierogi97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1796

No i o to chodzi. I nie zapomnij o zrzucie diety https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html

"Bóg dał Ci ciało wybuduj z niego zbroję"

...

backi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Moja Dieta Prosze o pomoc

Następny temat

Dieta do sprawdzenia

Polecane artykuły

Czy mógł by mi ktos pomóc ułożyc diete i trening masa

Dieta

Moja Dieta Prosze o pomoc

Dieta do sprawdzenia

Shawn Rhoden tłumaczy się ze swojej formy

Jak "zwykli" ludzie reagują na widok kulturystów?

Zerwał z nią tydzień przed ślubem, bo przytyła

Federacja WPF - Sędzia zawodów zgarnia overall