FastCod3r
Co sądzicie o takim szejku po treningu ?
Zmieniony przez - FastCod3r w dniu 2013-03-17 13:42:21
Zmieniony przez - FastCod3r w dniu 2013-03-17 13:42:21
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
453
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MaleCyckiRoksany
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3114
mało białka
"Na świecie tyle szmat,a podłoga nadal brudna"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
453
a gdyby do tego dodać łyżeczkę białka serwatkowego albo białko z jajka to było by ok ?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
681
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10283
surowe bialko odradzam. bialko serwatkowe moze byc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
453
A co jeszcze można dodać aby zwiększyć liczbę białką ?
...
aklord
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
937
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24871
np. chudy twaróg, ze 100g styknie, odżywka białkowa (po treningu najlepiej izolat)
IF, pierwsze starcie: http://www.sfd.pl/[BLOG]aklord/Szybka_redukcja,_pierwszy_IF:_-t1001365.html
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
przede wszystkim pytanie- po co takie cos po treningu? owoce mozesz wrzucic w ciągu dnia do posilkow, a po treningu zjeść normalny posilek (nawet w domu). Nie ma zadnej koniecznosci jedzenia od razu po zakonczeniu treningu. ewenutalnie whey+ owoc wystarczy
Stop wishing start doing
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
453
Ja zazwyczaj robiłem tak że jak wracałem do domu to szejk a 1h później normalny posiłek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
